Xông hơi khô và ướt: Sử dụng phương pháp nào trước để mang hiệu quả cao?

Ngày nay, liệu pháp xông hơi bao gồm hai hình thức: xông ướt và xông khô. Phòng sauna được thiết kế để tăng nhiệt độ bên trong đến hơn 50 độ C, đôi khi đạt tới gần 75 độ C, cùng với khoảng 10% độ ẩm, cơ thể đổ mồ hôi nước và tự làm mát. Nhiệt trong phòng xông hơi ướt thì khoảng 45 độ C, nhưng với gần 100% độ ẩm. Chính vì thế, khi ở trong phòng xông hơi ướt, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn so với phòng sauna và ngồi được lâu hơn.

Nói chung, lợi ích của cả xông hơi ướt và xông hơi khô gần như giống nhau: nhiệt độ nóng giúp thoát mồ hôi, làm thông thoáng lỗ chân lông, các độc tố được đào thải, tăng cường lưu thông hệ tuần hoàn máu, tăng khả năng miễn dịch, giảm stress hoàn toàn và làm trẻ hóa làn da. Bạn sẽ có những giây phút thư giãn tuyệt vời.

Nên sử dụng phương pháp xông hơi nào đầu tiên? Điều này phụ thuộc vào sở thích cá nhân của bạn. Cho dù xông hơi bằng phương pháp nào đầu tiên thì mục đích cuối cùng cũng là giúp cơ thể bạn được thư giãn, khỏe mạnh, đầy sức sống. Theo kinh nghiệm của trị liệu, tốt hơn hết, bạn nên bắt đầu từ phòng sauna và sau thời gian nghỉ khoảng 5 - 10 phút, bạn tiếp tục xông hơi ướt để cảm nhận sự dễ chịu, thư giãn hoàn toàn, trọn vẹn. Nói chung, bạn có thể sử dụng cả hai phương pháp xông hơi ướt và xông hơi khô để lựa chọn phương pháp xông thích hợp cho mình.

Bạn hãy dành một khoảng thời gian 20 phút xông hơi. Đây là phương pháp trị bệnh, giảm cân và làm đẹp hữu hiệu mà an toàn. Lắp đặt một phòng xông hơi không những giúp bạn và người thân thư giãn, trị bệnh an toàn mà còn tăng tính hiện đại ngôi nhà của bạn. Phòng xông có rất nhiều mẫu đẹp. Để có thể thiết kế, lắp đặt một phòng xông chất lượng với giá tốt, bạn hãy gọi cho nhân viên Công ty Mai Hân. Chúng tôi chuyên tư vấn miễn phí, cung cấp và lắp đặt phòng xông theo nhu cầu của khách hàng.

Xông hơi mang đến cảm giác thư thái và thoải mái mỗi khi căng thẳng, mệt mỏi

Nếu không có thời gian hay điều kiện lắp đặt phòng xông hơi, bạn cũng có thể trang bị một thiết bị xông hơi bằng vải tại nhà vẫn giúp tận hưởng được trọn vẹn cảm giác thư giãn tuyệt đối. Với thiết bị xông hơi Homespa, bạn dễ dàng di chuyển, mang đi du lịch vì chúng được cấu tạo gọn nhẹ, chiếm diện tích chỉ khoảng 1 m2, tháo ráp dễ dàng, giá cả hợp lý. Sản phẩm có cấu tạo trọn bộ gồm một bộ phận xông dành cho một người với túi vải bên ngoài được làm bằng sợi vải tổng hợp rất dai và không thấm nước, giúp tránh bị mục vải sau thời gian dài sử dụng, ghế gỗ dùng để ngồi, ván tỏa hơi và nồi tạo hơi nước. Bạn có thể kết hợp xông hơi với các nguyên liệu xông khác nhau như thuốc bắc, tinh dầu hoặc muối khoáng...

Với kinh nghiệm hơn 10 năm thành lập, Mai Hân mong muốn đem những kiến thức cũng như kinh nghiệm có được của mình tư vấn, setup spa cho các trung tâm chăm sóc sắc đẹp. Nếu có bất cứ thắc mắc hay cần giải đáp gì về các dịch vụ spa, cung cấp, tư vấn về lắp đặt spa, vui lòng liên hệ trực tiếp với các chuyên viên tư vấn setup spa Mai Hân để được hỗ trợ trực tiếp nhé!