Chơi với bóng - 'chiêu' dụ trẻ tập thể dục dễ dàng
Bóng cao su đàn hồi có nhiều kích thước khác nhau cho người lớn và trẻ em, là một trong những chiêu dụ trẻ tham gia tập thể dục dễ dàng nhất. 
Khi tập với bóng, trẻ sẽ có cảm giác như đang chơi đùa, nhất là các động tác nằm úp người lên bóng. Các bài tập với bóng giúp làm săn chắc phần cơ bụng, tăng độ dẻo cho hai tay và hơn hết giúp trẻ rèn luyện khả năng giữ thăng bằng, cảm nhận được cơ thể.
Chơi với bóng - 'chiêu' dụ trẻ tập thể dục dễ dàng - ảnh 1

tin liên quan

Bạn muốn tăng cường sức khỏe nhanh chóng và hiệu quả?
GS Sherry Pagoto, Đại học Y khoa Massachusetts (Mỹ), cho biết: 'Có rất nhiều điều bạn có thể làm ngay bây giờ và đem lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Hãy thử các cách sau để tăng cường sức khỏe nhanh chỉ trong vòng 60 giây'.
Chơi với bóng - 'chiêu' dụ trẻ tập thể dục dễ dàng - ảnh 2

tin liên quan

Uống nước ấm tốt cho sức khỏe
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước ấm khi bụng rỗng sẽ cung cấp một số lợi ích cho sức khỏe. Uống nước ấm vào buổi sáng thức dậy giúp ta bắt đầu ngày một cách hiệu quả nhất.
Chơi với bóng 1
Chơi với bóng 2
Chơi với bóng 3
Chơi với bóng 4
Chơi với bóng 5

Minh Đan
(theo Parents, Fitness Network)

Bình luận