Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng quả ổi có hàm lượng vitamin C cao hơn quả cam. Theo báo The Time of India dẫn nguồn tin từ các chuyên gia Ấn Độ, quả ổi cũng là nguồn giàu kali, thậm chí có hàm lượng kali nhiều hơn quả chuối.

Quả ổi cũng có thể cải thiện làn da của bạn. Đó là nhờ ổi chứa nhiều vitamin A, B, C và kali, giúp giữ làn da sáng trong, mượt mà, đồng thời có tác dụng chống nếp nhăn. Những ai bị da nhão, da mất tính đàn hồi có thể ăn ổi vì nhiều hợp chất trong ổi giúp săn da. Bạn đang muốn giảm cân ư? Hãy ăn ổi vì loại quả này có tác dụng giúp tiêu hao lớp mỡ dư thừa. Ăn ổi còn giúp chống táo bón.

Mai Duyên

Bình luận