Những bài tập nhẹ nhàng mà cần thiết ở văn phòng

02/08/2017 09:26 GMT+7

Những ngày quá bận không thể rời xa màn hình máy tính được lâu, bạn nên thực hiện những động tác kéo giãn cơ thể, chân và tay sau.

Thay vì ngồi yên một chỗ tại ghế, hãy bỏ chiếc ghế qua một bên mà vẫn có thể theo dõi công việc trên máy. Những động tác này giúp những người mê việc phần nào giảm tải cho cơ thể mà không áy náy vì mất thời gian. 

tin liên quan

Bài tập giúp đùi thon gọn
Với rất nhiều phụ nữ châu Á, cặp đùi to là nỗi khổ khó nói mặc dù họ có thể “xấu khoe tốt che” bằng cách chọn váy dài ngang đầu gối. 
Nhẹ nhàng ở văn phòng 1
Nhẹ nhàng ở văn phòng 2
Nhẹ nhàng ở văn phòng 3
Nhẹ nhàng ở văn phòng 4

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.