Một thông tin mới từ hội nghị chuyên ngành thần kinh học vừa được tổ chức tại New Orleans (Mỹ) cho biết việc tập luyện sức nặng (ví dụ: nâng tạ) khoảng hai lần/tuần có thể giúp giảm các triệu chứng đi chậm, run, cứng cơ thường gặp ở những bệnh nhân Parkinson.

Các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Illinois (Chicago, Mỹ) đã tiến hành nghiên cứu trên 48 bệnh nhân Parkinson tuổi trung bình là 59. Họ được phân chia ngẫu nhiên thành hai nhóm với thời gian tập luyện 1 giờ/buổi, hai buổi/tuần kéo dài trong hai năm: một nhóm tập luyện theo phương pháp sức nặng và một nhóm tập luyện theo phương pháp chuẩn.

Cả hai phương pháp đều nhằm nâng cao tính linh hoạt, sức mạnh và khả năng giữ thăng bằng. Kết quả cho thấy cả hai phương pháp trên đều mang lại hiệu quả sau sáu tháng.

Tuy nhiên hiệu quả này kéo dài đến hai năm ở nhóm theo phương pháp sức nặng. Việc tập luyện có thể áp dụng cho những bệnh nhân mới mắc bệnh cho đến những người phải ngồi xe lăn.

Theo Tuổi Trẻ

Bình luận