Trà xanh được biết đến giúp làm sạch đường đi của động mạch -  /// Ảnh: Shutterstock
Trà xanh được biết đến giúp làm sạch đường đi của động mạch - Ảnh: Shutterstock
Động mạch là những mạch máu, có chức năng chính là mang máu được bơm từ tim tới các bộ phận khác của cơ thể. 
Tiêu thụ thực phẩm có chứa nhiều chất béo, hút thuốc quá mức và thiếu tập thể dục là một vài trong số các yếu tố có thể gây tắc nghẽn động mạch.
Khi không ý thức được động mạch đang tắc, nó có thể làm hỏng dòng máu và gây ra các vấn đề về tim nghiêm trọng.
Dưới đây là 4 loại thực phẩm giúp máu huyết lưu thông và làm sạch các động mạch bị tắc nghẽn và đây cũng là một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa cơn đau tim, theo boldsky.
Nho khô
Nho khô giàu chất xơ và kali giúp duy trì sức khoẻ tim mạch. Mỗi ngày có thể dùng một nắm nhỏ nho khô để tốt cho động mạch.
Thực phẩm giúp máu huyết lưu thông - ảnh 1

tin liên quan

Lợi ích từ nho khô
Nho khô có hàm lượng dưỡng chất cao giúp bảo vệ sức khỏe. Để có làn da tươi trẻ, bạn nên ăn nho khô thường xuyên, với lượng phù hợp. 

Gừng
Hai hợp chất quan trọng - gingerol và shagaol - tìm thấy trong gừng giúp ngăn ngừa sự hình thành mảng bám và làm giảm mức độ mảng bám có sẵn. Nhờ vậy giúp giảm mức cholesterol xấu và ngăn ngừa cơn đau tim.
Mật ong
Mật ong rất giàu chất chống oxy hoá. Nó giúp làm sạch các động mạch và bảo vệ tim mạch.
Trà xanh
Trà xanh được biết đến giúp làm sạch đường đi của động mạch và giúp giảm mức cholesterol xấu, do đó giúp bảo vệ tim.
Thực phẩm giúp máu huyết lưu thông - ảnh 2

tin liên quan

Những thói quen xấu gây hại cho thận
Thận là cơ quan rất quan trọng đối với cơ thể. Thận giúp lọc máu, sản sinh homorne, hấp thụ khoáng chất, tạo ra nước tiểu, loại bỏ độc tố và trung hòa a xít.

Ngọc Lam

Bình luận