Hãy tham khảo ngay 5 cách tăng cường hàm lượng collagen đang được dùng vì hiệu quả mang lại nhanh chóng, đơn giản và tiện lợi nha.
Tăng cường vitamin C cho cơ thể
Vitamin C là một dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đồng thời giữ vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp Axit Hyaluronic (HA). Mà HA tự nhiên tồn tại trong cơ thể duy trì độ ẩm và kích thích sản sinh collagen. Đây là một thành phần thiết yếu để làn da luôn săn chắc và trẻ trung. Tuy nhiên, theo thời gian, quá trình lão hóa tự nhiên khiến lượng HA trong cơ thể giảm dần.
Vậy nên, bổ sung cho cơ thể các thực phẩm giàu vitamin C được xem là một giải pháp hiệu quả để hỗ trợ sản xuất collagen dưới da. Không chỉ vậy, vitamin C còn tăng cường hệ miễn dịch cho da, thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương và tái tạo tế bào mới.
Các bạn có thể bổ sung vitamin C cho cơ thể bằng tăng cường ăn các loại trái cây như cam, quýt, kiwi, xoài, dâu tây hoặc các loại rau xanh đậm như cải bó xôi, bông cải xanh. Đây đều là những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp chống oxy hóa, kích thích tái tạo collagen và duy trì vẻ đẹp trẻ trung cho làn da.
Tẩy da chết đúng cách
Tế bào chết là lớp da cũ trên bề mặt, chứa nhiều vi khuẩn và tạp chất và khiến làn da trở nên khô ráp, xỉn màu và dễ xuất hiện mụn. Vì vậy, việc loại bỏ tế bào chết là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, giúp làm sạch sâu, thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa tình trạng bít tắc gây mụn. Đặc biệt, điều này còn thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, mang lại làn da mịn màng và tươi sáng hơn.
Tẩy tế bào chết nên được thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt. Nhớ lựa chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp để mang lại hiệu quả cao mà không gây lột tẩy làm mỏng da.
Dùng kem chống nắng mỗi ngày
Ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UV, là nguyên nhân chính gây tổn hại đến cấu trúc collagen trong da, dẫn đến tình trạng da sạm màu, nám, tàn nhang, chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn sớm. Việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV là bước quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
Kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên là lựa chọn phù hợp để bảo vệ da trước tác hại của tia UVA và UVB. Để đạt hiệu quả tối ưu, nên thoa kem khoảng 15 phút trước khi ra ngoài và lặp lại sau mỗi 2–3 giờ, đặc biệt khi tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp hoặc hoạt động ngoài trời nhiều.
Bên cạnh đó, các bạn cũng cần sử dụng các sản phẩm chống lão hóa trong chu trình skincare của mình. Những sản phẩm này giúp kích thích sản sinh collagen, cải thiện độ đàn hồi và mang lại làn da tươi sáng, mịn màng hơn theo thời gian.
Bổ sung một số axit amin quan trọng
Các bạn có biết, trong cơ thể chúng ta có 20 loại axit amin đóng vai trò quan trọng cho nhiều chức năng sinh học. Nhưng chỉ threonine và proline là hai axit amin thiết yếu trong quá trình hình thành collagen. Thiếu hụt một trong hai thành phần này, cơ thể sẽ không thể tự tổng hợp collagen - một protein cần thiết để duy trì độ đàn hồi và săn chắc của da, cũng như sức khỏe của xương và khớp.
Để hỗ trợ sản sinh collagen, bạn có thể bổ sung threonine thông qua các nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng như đậu lăng, đậu nành, đậu phộng, trứng, thịt lợn, thịt bò, và sữa. Đối với proline, các thực phẩm như sữa, pho mát, thịt bò và bắp cải là những nguồn cung cấp lý tưởng.
Các sản phẩm collagen đang được yêu chuộng hàng đầu hiện nay
Dưới đây là top 2 sản phẩm collagen đang được tìm mua hàng đầu hiện nay. Cùng tìm hiểu xem loại collagen nào có thể đáp ứng nhu cầu hiện tại của bạn để duy trì sức khỏe toàn diện và làn da căng trẻ, mịn đẹp.
1. Bột chống lão hóa Codeage Wild Caught Marine Collagen Peptides Powder
Top đầu sản phẩm bổ sung collagen đang được tìm mua nhiều hiện nay thuộc về sản phẩm thuộc thương hiệu Codeage nổi tiếng hàng đầu tại Mỹ. Bột chống lão hóa Codeage Wild Caught Marine Collagen Peptides là sự kết hợp của 18 loại Amino Acid cần thiết để xây dựng nên chuỗi collagen hoàn chỉnh trong cơ thể. Đặc biệt, 18 loại Amino Acid này đến từ nguồn cung cấp collagen tuýp I và III mang lại hiệu quả vượt trội cho làn da luôn tươi trẻ, mái tóc và hệ móng chắc khỏe. Đây là nguồn collagen thủy phân từ peptide siêu nhỏ, được chiết xuất từ da và vảy của cá trắng vùng nước lạnh được đánh bắt tự nhiên ở Bắc Mỹ với sinh khả dụng cao gấp 1.5 lần so với collagen động vật. Sản phẩm không chứa Carbs, non-GMO, Gluten, sữa và không chứa chất độn, hương vị nhân tạo, màu sắc, chất tạo ngọt, chất bảo quản nên an toàn cho sức khỏe, không gây tác dụng phụ, không gây nóng, không tăng cân.
Thành phần chính: 18 loại Amino Acid, collagen từ cá trắng vùng nước lạnh Bắc Mỹ.
Ưu điểm nổi bật:
- Cung cấp cho cơ thể collagen thủy phân loại I, III chiết xuất từ các vùng nước lạnh.
- Bổ sung collagen, elastin giúp làm mờ thâm nám và lấp đầy vết chân chim, nếp nhăn cho làn da tươi trẻ dài lâu.
- Củng cố chất sừng và phục hồi tóc chẻ ngọn hạn chế rụng cho mái tóc dày mượt, chắc khỏe.
- Tăng cường nuôi dưỡng dây chằng, cơ, gân, mạch máu, đường ruột, nướu, mắt, răng và cải thiện sự lưu thông máu.
- Khắc phục lớp móng tay yếu và thúc đẩy tóc mọc dày hơn.
- Không gây nóng trong người nổi mụn, không làm thay đổi nội tiết tố và không làm tăng cân.
Giá niêm yết chính hãng: 1.990.000đ/450g.
Cam kết hàng chính hãng cùng ưu đãi quà tặng trị giá tới 500.000đ: https://maihan.vn/codeage/bot-chong-lao-hoa-wild-caught-marine-collagen-peptides-powder.html
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
GPQC: 1961/2022/XNQC-ATTP.
2. Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Collagen Plus
Top 2 thực phẩm bổ sung collagen đang được yêu thích hiện nay tiếp tục thuộc về một sản phẩm của thương hiệu Hector. Nước uống đẹp da Hector Collagen Plus kế thừa các thành phần của người anh em Hector Collagen trước đó và có thêm các thành phần mới như chiết xuất vi tảo (astaxanthin 1%) 100mg, chiết xuất ô liu (2% hydroxytyrosol) 100mg, vitamin B3 (niacinamide) 8mg, nước ép nha đam 1,200mg giúp làm mờ nám, tàn nhang, đồi mồi cho làn da tươi sáng, hồng hào tự nhiên. Đặc biệt, Hector Collagen Plus còn có sự kết hợp hoàn hảo của đông trùng hạ thảo, collagen peptides và Hyaluronic Acid cho làn da mềm mịn, săn chắc, làm đầy nếp nhăn và cải thiện nội tiết tố, hỗ trợ hệ xương khớp chắc khỏe hơn. Đây chính là sự lựa chọn tối ưu cho chị em phụ nữ từ 35 tuổi lấy lại sự trẻ đẹp và tràn đầy sức sống.
Thành phần chính: Collagen peptide từ cá - 5000mg, đông trùng hạ thảo - 400mg, nước ép chanh dây - 3000mg, Hyaluronic Acid - 18mg, chiết xuất vi tảo - 100mg, chiết xuất ô liu.
Ưu điểm nổi bật:
- Bổ sung collagen làm đầy nếp nhăn, vết chân chim cho làn da luôn tươi trẻ.
- Tăng độ đàn hồi da, cải thiện độ săn chắc và ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.
- Chống ô xy hóa và gốc tự do cho làn da tươi sáng hơn.
- Làm mờ thâm nám, tàn nhang, đồi mồi cho làn da trắng hồng tự nhiên.
- Thành phần chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên lành tính nên an toàn, không gây tác dụng phụ, không nóng trong người.
Giá niêm yết chính hãng: 680.000đ/ 10 chai
Cam kết hàng chính hãng cùng ưu đãi hấp dẫn tại đây: https://maihan.vn/hector/hector-collagen-plus-nuoc-nam-dong-trung-ha-thao.html
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
GPQC: 2391/2023/XNQC-ATTP.
Bình luận (0)