Đây là lý do tại sao dầu cá hồi có thể là loại dầu cá tốt nhất để sử dụng.

Đậu phụ (đậu hũ) đã là thực phẩm chủ yếu trong các chế độ ăn kiêng trong nhiều thập kỷ.

Có vô số lợi ích của cá ngừ đóng hộp ngay cả trước khi bạn bắt đầu nhìn vào nhãn dinh dưỡng.

Trong kỳ nghỉ lễ, quyết tâm ăn uống lành mạnh của nhiều người bị “bỏ rơi” khi bao quanh họ là rất nhiều thức ăn, trong đó có cả những thực phẩm không lành mạnh.

Omega-3 là một trong những chất dinh dưỡng bị hiểu lầm nhiều nhất, vì hầu hết mọi người đều dán nhãn thực phẩm có omega-3 là tăng cân và chứa đầy calo.

Nghiên cứu mới phát hiện vitamin D3 có thể làm giảm 17% nguy cơ di căn và tử vong vì ung thư.

Việc tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh có thể rất khó khăn, đặc biệt là khi bạn đang đối mặt với căng thẳng và thậm chí là một lịch trình không thể đoán trước.

Hãy tiếp tục và thưởng thức những món ăn "béo" này... trái tim của bạn và những người thân yêu có thể một ngày nào đó sẽ cảm ơn bạn.

Những món ăn thừa vào buổi tối thường được cho vào tủ lạnh rồi hâm lại vào bữa trưa hôm sau. Dù vẫn còn hương vị thơm ngon nhưng một số món có thể gây hại.

Nhiều người vì quan tâm đến sức khỏe nên tìm đến phòng gym và ăn uống lành mạnh. Nhưng như thế vẫn chưa đủ để đẩy lùi bệnh tật. Một số cách sinh hoạt tưởng vô hại nhưng đang khiến chúng ta tự rước bệnh vào người.

Các nhà nghiên cứu của Đại học Illinois (Chicago, Mỹ) vừa công bố kết quả nghiên cứu mới về tác động của dầu cá đến bệnh nhân trầm cảm.