Những bữa tiệc quá giàu năng lượng sẽ làm tăng nguy cơ bị đầy hơi  /// Ảnh: Shutterstock

Ngăn ngừa triệu chứng đầy hơi hiệu quả

10:01 07/01/2017 0

Chúng ta thường có xu hướng nuông chiều bản thân vào mùa nghỉ lễ. Do đó, ngay cả khi không bị rối loạn tiêu hóa, nguy cơ đầy hơi vẫn luôn chực chờ tấn công, gây cảm giác khó chịu vô cùng.

 /// Ảnh: Shuttrestock

Ăn nhanh gây hại cho sức khỏe của bạn

16:30 02/12/2016 0

Thói quen ăn chậm mặc dù không được nhiều người ưa thích nhưng nó là cách cải thiện tiêu hóa vì chúng ta dành thời gian để nhai thức ăn đúng cách. 

Ăn nhanh gây nhiều bệnh, ăn chậm tốt đủ điều  ///  Ảnh: Shutterstock

Ăn nhanh hay ăn chậm tốt?

11:31 29/09/2016 2

Cuộc sống bận rộn khiến không ít người thay đổi thói quen ăn uống từ ăn chậm sang ăn nhanh để kịp giờ hoặc không mất nhiều thời gian.

Bí quyết giúp bụng hết khó chịu

Bí quyết giúp bụng hết khó chịu

13:13 07/06/2015 0

(TNO) Sử dụng các loại gia vị thân thiện với hệ tiêu hóa, ăn trái cây khi bụng đói... là những bí quyết giúp bụng hết khó chịu của bà Emine Ali Rushton - chuyên gia dinh dưỡng của Ấn Độ.

Tác dụng của việc nhai nhiều

Tác dụng của việc nhai nhiều

12:09 16/09/2013 0

(TNO) Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy cơ thể giữ nhiều năng lượng hơn từ các thực phẩm nhờ vào việc chúng ta nhai nhiều lần.

Ăn chậm để tăng cường sức khỏe

Ăn chậm để tăng cường sức khỏe

03:15 29/08/2013 0

Quá trình nhai thức ăn thực sự có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Các chuyên gia khẳng định việc nhai chậm đem lại nhiều lợi ích.