Ăn kiêng và tập thể dục là hai điều cực kỳ quan trọng giúp giảm cân thành công  /// Ảnh: Shutterstock

3 bí quyết giảm cân lâu dài mà không liên quan đến thể dục

5
Ăn kiêng và tập thể dục là hai điều cực kỳ quan trọng giúp giảm cân thành công. Sau khi giảm cân, nhiều người tiếp tục cải thiện cân nặng và có hình thể ngày càng đẹp, trong khi một số khác nhanh chóng tăng cân trở lại.