Ăn sáng đầy đủ giảm nguy cơ tiểu đường

Hãy chắc rằng con cháu trong nhà bạn không bỏ bữa ăn sáng, vì theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san PLOS Medicine, ăn sáng lành mạnh đều đặn mỗi ngày có thể giúp trẻ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Trẻ em thường xuyên ăn sáng lành mạnh giúp giảm nguy cơ tiểu đường - Ảnh: Shutterstock

“Ăn sáng thường xuyên, đặc biệt liên quan đến việc ăn ngũ cốc chứa nhiều chất xơ, có thể giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường dạng 2”, trưởng nhóm nghiên cứu Angela Donin thuộc Đại học St.George ở London (Anh) cho biết.

Sau khi khảo sát ở 4.116 học sinh tiểu học từ 9 - 10 tuổi ở Anh, các nhà khoa học nhận thấy những trẻ không ăn sáng mỗi ngày có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Mai Duyên