Các nhà khoa học cảnh báo: Ung thư 'phát triển mạnh nhất khi người bệnh đang ngủ', các khối u vẫn thức trong đêm.
Ngủ trưa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng sự tỉnh táo, cải thiện hiệu quả làm việc, học tập. Với trẻ em, ngủ trưa có thực sự cần thiết hay không lại phụ thuộc vào độ tuổi.
Từ chế độ ăn uống đến thói quen ngủ của bạn, đây là những gì thực sự khiến bạn… tỉnh táo vào ban đêm.
Ngủ quá ít có thể khiến bạn cảm thấy kiệt sức vào ngày hôm sau. Và thật không may, ngủ quá lâu cũng có thể có tác động tương tự.
Không phải ngày nào cũng giống nhau và không phải ai cũng có được giấc ngủ ngon mỗi đêm.
Mỗi người trong cuộc đời của họ có thể đã trải qua một cơn đau đầu vào buổi sáng. Đó là một vấn đề khá phổ biến.
Đau răng là một cảm giác khó chịu, đặc biệt là vào ban đêm, theo chuyên trang Medical News Today. Nguyên nhân của tình trạng này là do khi nằm xuống, máu dồn lên đầu.
Theo một nghiên cứu mới, ngủ trưa hơn 1 tiếng đồng hồ có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong cao hơn.
Ngáy không chỉ là một thói quen vào ban đêm mà còn là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng. Không chỉ vậy, nó có thể dẫn đến cáu kỉnh và mệt mỏi.
Buổi tối là thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn hoặc làm những gì mình thích sau một ngày làm việc. Tuy nhiên, đối với một số người cảm giác lo lắng lại xuất hiện.
Chúng ta tin rằng uống nước trước giờ ngủ có muôn vàn lợi ích. Nhưng không phải có uống là có lợi như mong đợi. Để nước phát huy hiệu quả và không gây hại cho cơ thể, bạn cần biết những điều sau đây.
Từ nay đến cuối năm, CSGT TP.HCM sẽ tăng cường tổng kiểm tra tất cả các xe trên đường vào ban đêm. Đặc biệt là kiểm tra đối với người đi xe máy, xe tải, xe khách, container... nhằm kéo giảm TNGT.
