(Lược dịch từ herworldplus.com)
1. Tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời
Dĩ nhiên chúng ta không thể chui rúc trong nhà suốt cả ngày, nhưng hãy nhớ bảo vệ da với kem chống nắng trước khi ra ngoài. Hãy chọn những loại kem có chỉ số SPF ít nhất là 50 với tính năng phòng chống các tia UVA và UVB.
2. Tẩy trang kỹ càng
Những miếng bông tẩy trang không phải lúc nào cũng đáp ứng được nhu cầu sử dụng. Hãy thay nó bằng phương pháp rửa mặt 2 bước để đảm bảo da mặt sạch sẽ hoàn toàn.
3. Ngủ đủ giấc
Da tái tạo và phục hồi trong lúc ngủ, do đó việc ngủ đủ giấc sẽ đảm bảo làn da đẹp và khỏe mạnh nhất cho bạn.
4. Ăn uống hợp lý
Khẩu phần ăn ảnh hưởng rất nhiều đến da của bạn. Mỗi khi bạn bị dị ứng, da là nơi đầu tiên xuất hiện các triệu chứng.
5. Tránh lạm dụng việc rửa mặt hoặc tắm quá nhiều
Tẩy rửa da quá thường xuyên sẽ làm mất độ ẩm tự nhiên của da và còn làm da khô hơn trước. Ngoài ra bạn cũng nên tránh những loại mỹ phẩm có thành phần cồn.
6. Đừng quên tẩy tế bào chết
Ngay cả khi bạn có da nhạy cảm thì việc tẩy tế bào chết vẫn rất quan trọng và thiết yếu vì bạn cần phải dọn lớp tế bào chết đang tồn đọng, chúng là tác nhân làm giảm độ hấp thụ dưỡng chất của da.
7. Chọn kem dưỡng ẩm tốt
Kem dưỡng ẩm tốt sẽ cung cấp lipid và độ ẩm cho da khô, nuôi dưỡng da một cách hoàn thiện nhất. Do đó, đừng ngại chi tiền cho một lọ kem tốt và phụ hợp với da bạn.
8. Chăm sóc vùng da ở cổ
Hãy chăm sóc vùng da cổ y như cách bạn chăm sóc da mặt bạn. Vùng da này sẽ xuất hiện những dấu hiệu lão hóa ngay cả khi mặt bạn vẫn đang trông khỏe mạnh.
9. Mát-xa da mặt
Ngoài việc bảo vệ và tẩy rửa da mặt, bạn nên dành ít thời gian mát-xa cho da để tăng khả năng dẫn lưu bạch huyết cũng như tuần hoàn máu trên da mặt.
