Những thực phẩm giàu năng lượng lại giảm cân hiệu quả

Những thực phẩm giàu năng lượng lại giảm cân hiệu quả

09:29 18/04/2018 0

Bản năng đầu tiên của bạn khi nhắc đến giảm cân là cắt bớt khẩu phần trong ngày. Giảm năng lượng có thể giúp giảm cân nhưng cũng khiến bạn thiếu sức sống và chậm chạp. Bổ sung 7 thực phẩm sau đây vào thực đơn hàng ngày và bạn sẽ không còn phải chịu đựng những lời kiến nghị của “chiếc bụng đói”.

Bí ngòi, đậu lăng, quả lê... được coi là thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe - Ảnh: Shutterstock

Những 'siêu thực phẩm' thường bị bỏ qua

10:00 07/11/2015 0

Cá hồi, cải xoăn, hạt chia, dầu dừa, và quả mọng được biết đến là những thực phẩm cực tốt cho sức khỏe, nhưng danh sách này vẫn còn thiếu nếu như bỏ qua những loại thực phẩm dưới đây.

Bí ngòi

Bí ngòi

08:37 21/07/2015 0

Bí ngòi (hay còn gọi bí ngồi, bí zucchini) cho dù là bí ngòi xanh hoặc bí ngòi vàng đều chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.