Cơ thể thích chúng ta ăn vào ban ngày, đồng bộ với nhịp sinh học tự nhiên của chúng ta
 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Thời gian ăn rất quan trọng trong việc giảm cân

0
Các nhà nghiên cứu phát hiện thời gian trong ngày ảnh hưởng đến cân bằng năng lượng và trọng lượng cơ thể. Chúng ta tiêu hao nhiều calo hơn, giảm cân nhiều hơn nếu hầu hết lượng calo trong ngày được hấp thu vào buổi sáng.
 
Thú ngồi ăn cơm tấm dĩa giờ không còn nữa, mà phải mua mang đi. /// Giang Vũ

Người Sài Gòn ăn sáng thời cách ly xã hội: Cơm tấm, hủ tiếu, phở; ăn bữa đã đời!

11
Sài Gòn khác hẳn Hà Nội vì thói quen thích ăn ngoài đường, từ sáng tới trưa, từ trưa tới tối. Giờ đây, dịch Covid-19 đã làm đảo lộn mọi thứ, người ta bắt đầu nhớ quay quắt thú ăn sáng ngoài đường ngày xưa. Thời cách ly xã hội, ai cũng ở nhà tự ăn để bảo vệ mình và cộng đồng. Những bữa ăn sáng trong ký ức mới bao ngày trước đã sớm hiện về. 
 /// Shutterstock

Bỏ bữa sáng gây hại cho tim

0
Một nghiên cứu mới phát hiện nguy cơ tử vong liên quan đến tim tăng lên đáng kể đối với những người thường xuyên bỏ bữa ăn sáng.
 /// Shutterstock.

Ăn gì vào bữa sáng để có vòng eo lý tưởng?

0
Các nhà nghiên cứu và chuyên gia dinh dưỡng đều nhất trí rằng, bắt đầu ngày mới bằng loại thực phẩm này, kết hợp với thêm một vài chất dinh dưỡng nữa, là cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới của bạn.
 /// Shutterstock

Bỏ bữa sáng làm tăng nguy cơ trụy tim

0
Bỏ bữa điểm tâm hoặc ăn tối muộn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến tim mạch ở những người từng sống sót sau cơn đột quỵ, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san European Journal of Preventive Cardiology.
 /// Ảnh: Shutterstock

Chớ bao giờ bỏ bữa ăn sáng!

0
Bữa sáng là bữa ăn để bắt đầu cho một ngày mới, vì vậy nó rất quan trọng. Bỏ bữa sáng không chỉ khiến bạn đói mà có khi còn làm bạn choáng váng và cáu kỉnh.
<i class="e-mag"></i>Những lợi ích của bữa sáng cân bằng

Những lợi ích của bữa sáng cân bằng

8
Bữa sáng vô cùng quan trọng đối với mọi người, đặc biệt với trẻ em. Nhưng làm sao giúp con có bữa sáng đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng không phải là điều dễ dàng đối với các bà mẹ.
/form>