Với phần bụng phẳng như của Olivia Culpo, ai lại không muốn mặc áo lửng mỗi khi có thể? Cựu Hoa hậu Hoàn vũ thích gây bất ngờ với phong cách của mình, và chúng tôi tổng hợp những lần cô mặc áo lửng bắt mắt nhất

Mỡ bụng thường "cứng đầu" và phải mất rất nhiều công sức để loại bỏ.

Nỗ lực để có một vòng eo gọn gàng sẽ bắt đầu từ thói quen ăn uống, tập luyện thể dục cho đến giấc ngủ. Nói cách khác, nhiều người sẽ phải thay đổi toàn bộ lối sống của mình, theo Eat This, Not That.

Cách tốt nhất để giữ bụng phẳng là không chỉ ăn ít calo mà còn ăn uống thông minh. Bằng cách kết hợp một số nguyên tắc vào chế độ ăn giảm cân, bạn có thể sớm đạt được mục tiêu hơn.

Tin vui cho các chị em là, với bài tập này, nỗi khổ của các bà mẹ sau khi sinh sẽ được giải quyết.

Khi ăn những món này, nhiều người sẽ thấy bụng hơi to ra. Hiện tượng này không có nghĩa là họ đang tích mỡ bụng mà do dạ dày đang bị trướng khí bên trong.

Vóc dáng thon gọn, eo chuẩn người mẫu là mơ ước của bất cứ cô gái nào. Vậy thì còn ngần ngại gì nữa mà không áp dụng ngay một số cách giúp eo thon bụng phẳng an toàn tại nhà ngay dưới đây.

Làm thế nào để sở hữu chiếc bụng phẳng lì khỏe khoắn? Các chuyên gia đưa ra những gợi ý đơn giản đến bất ngờ.

Các chuyên gia sức khỏe cho biết chuối không thể thiếu trong thực đơn giảm cân. Chuối có hàm lượng ka li cao, chất có tác dụng ngừa giữ nước trong cơ thể, từ đó giảm tình trạng bụng phệ.

Tiến sĩ Marilyn Glenville, tác giả của cuốn Fat Around The Middle (Mỡ quanh bụng) chia sẻ những lý do lạ đời khiến nhiều người không thể sở hữu chiếc bụng phẳng, theo Daily Mail.

Nếu bạn quá nuông chiều bản thân vào thứ 7 thì sau đó bạn sẽ tăng thêm 2 kg vào thứ 2.