Vóc dáng thon gọn, eo chuẩn người mẫu là mơ ước của bất cứ cô gái nào. Vậy thì còn ngần ngại gì nữa mà không áp dụng ngay một số cách giúp eo thon bụng phẳng an toàn tại nhà ngay dưới đây.

Làm thế nào để sở hữu chiếc bụng phẳng lì khỏe khoắn? Các chuyên gia đưa ra những gợi ý đơn giản đến bất ngờ.

Các chuyên gia sức khỏe cho biết chuối không thể thiếu trong thực đơn giảm cân. Chuối có hàm lượng ka li cao, chất có tác dụng ngừa giữ nước trong cơ thể, từ đó giảm tình trạng bụng phệ.

Tiến sĩ Marilyn Glenville, tác giả của cuốn Fat Around The Middle (Mỡ quanh bụng) chia sẻ những lý do lạ đời khiến nhiều người không thể sở hữu chiếc bụng phẳng, theo Daily Mail.

Nếu bạn quá nuông chiều bản thân vào thứ 7 thì sau đó bạn sẽ tăng thêm 2 kg vào thứ 2. 

Bạn là người thích ăn và thường xuyên ăn vặt, vậy 15 loại thực phẩm dưới đây bạn có thể tha hồ ăn mà không sợ bụng bự, theo Gourmandize.

Bạn đã tuân thủ theo chế độ ăn kiêng một cách khắc nghiệt nhưng vẫn không biết lý do tại sao cân nặng không giảm là bao.