Một trong những thức uống yêu thích của thế giới có thể là chìa khóa cho sức khỏe não bộ của bạn.

Bạn có nghiện cà phê đen và sô cô la đen không?

Cà phê có thể là một trong những phần tốt nhất trong buổi sáng của bạn, thậm chí có thể là lý do chính khiến bạn tìm thấy động lực để rời khỏi giường và bắt đầu.

Có một số thói quen uống cà phê không lành mạnh có thể dẫn đến tăng cân. Nhưng có những thói quen uống cà phê cụ thể nào có thể giúp chúng ta giảm cân không?

Theo một nghiên cứu mới, uống tối đa 3 tách cà phê mỗi ngày có thể giúp bảo vệ tim của bạn cũng như các bệnh khác như đột quỵ, tử vong sớm do bất kỳ nguyên nhân nào, so với những người không uống cà phê.

Đó là cữ cà phê sáng của bạn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan và giúp bệnh nhân gan giảm nguy cơ tử vong, theo Healthline.

Uống cà phê không thêm đường thì phải thêm sữa.

Nếu bạn đang uống cà phê đen, dù nóng hay đá, thì đều có lợi cho sức khỏe của bạn.

Chuyên gia dinh dưỡng Sharon Katzman (Mỹ) cho biết cà phê đi kèm với một loạt các tác dụng phụ có lợi cho sức khỏe.

Nếu bạn là người thích uống cà phê, bạn có thể có thói quen uống cà phê buổi sáng. Uống một tách cà phê ngon là cách phổ biến (và thỏa mãn) để bắt đầu ngày mới.

Theo báo cáo được công bố trên chuyên san BMJ Open, uống cà phê (ảnh) mỗi ngày giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt.