Xu hướng eat clean với món ăn làm từ các loại hạt

Xu hướng eat clean với món ăn làm từ các loại hạt

20:00 03/06/2021 0

Sẽ khá lạ lẫm khi nói các món ăn cũng theo “trend”, nhưng quả thật, cùng với phương pháp eat clean đang “lên ngôi” mạnh mẽ những ngày này, bữa ăn từ các loại hạt đang góp mặt trên bàn ăn của nhiều gia đình.

Tin hay không thì tùy bạn, các loại hạt có thể giúp bạn giảm mức cholesterol “xấu”. /// Shutterstock

Điều gì xảy ra khi bạn ăn các loại hạt?

08:27 18/03/2021 1

Cho dù bạn thích hạnh nhân, quả hồ trăn, quả óc chó hay hạt điều, hãy biết rằng bạn đang nhận được rất nhiều dinh dưỡng khi ăn các loại hạt thường xuyên.

Đậu phộng có thể là dạng protein tốt nhất mà bạn có thể tiêu thụ, nếu bạn là người mắc bệnh tiểu đường /// Ảnh: Shutterstock

Người bệnh tiểu đường nên ăn các loại hạt này

00:09 21/12/2020 2

Một số các loại hạt có thể cung cấp cho cơ thể chất dinh dưỡng cần thiết. Nhưng nếu bạn là một bệnh nhân tiểu đường thì việc ăn tất cả các loại hạt không phải là một ý tưởng tuyệt vời.