Thịt gà, trứng gà giúp tăng cường trí nhớ

Thịt gà, trứng gà giúp tăng cường trí nhớ

00:02 08/12/2011 0

Đưa thịt gà, trứng gà vào trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày có thể giúp cải thiện trí nhớ. Đó là nhờ dưỡng chất quan trọng choline có trong trứng gà giúp đẩy lùi tình trạng suy thoái nhận thức do tuổi già, qua đó giúp trí não sắc bén.

Nhớ lâu nhờ giải ô số

Nhớ lâu nhờ giải ô số

00:25 06/12/2011 0

Các hoạt động đơn giản như chơi ô chữ, giải ô số, làm vườn, hát hò có thể giúp trì hoãn đà tiến triển của bệnh mất trí nhớ.

Duy trì trí nhớ

Duy trì trí nhớ

23:18 27/11/2011 0

Theo các chuyên gia nghiên cứu, tình trạng giảm sút trí nhớ thật sự bắt đầu khi bạn bước qua tuổi 20 và tiếp diễn theo tuổi tác. 6 bước đơn giản sau đây có thể giúp bạn duy trì sự minh mẫn.