/// Ảnh: AFP

Những thực phẩm chứa ít calorie

20:09 02/08/2017 0

Bạn lo lắng về mức hấp thu calorie thay vì thưởng thức hương vị của thức ăn? Nếu thế, hãy xem xét những loại thực phẩm sau đây vì chúng có thể giúp bạn giảm đáng kể trọng lượng cơ thể, theo The Times of India.

4 lầm tưởng phổ biến của phụ nữ khi giảm cân

4 lầm tưởng phổ biến của phụ nữ khi giảm cân

10:21 24/03/2017 0

Để giảm cân hiệu quả, bạn buộc phải tuân theo một chế độ ăn uống khắc nghiệt. Tuy nhiên, vẫn tồn tại những quan niệm sai lầm về việc ăn kiêng mà nhiều người thường mắc phải. Dưới đây là 4 lỗi bạn cần tránh nếu muốn giảm cân thành công.

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng lớn đến quá trình lão hóa  /// Ảnh: Shutterstock

Cắt bớt calorie để giảm nguy cơ bệnh tật

06:03 03/02/2017 0

Các nhà khoa học phát hiện có thể “quay ngược thời gian” và sống lâu hơn nếu áp dụng chế độ ăn kiêng khem ở tuổi trung niên để tránh nguy cơ ung thư và tiểu đường.

Bữa tối ăn gì để giảm cân ?

Bữa tối ăn gì để giảm cân ?

04:55 29/06/2016 0

Bạn có biết bữa ăn cuối cùng trong ngày có thể giúp giảm cân hiệu quả? Khi bạn biết cách cân bằng các thành phần trong thực đơn, ăn tối đều đặn và hợp lý, bạn có thể duy trì cân nặng, thậm chí giảm cân.

Giảm cân lành mạnh với ớt chuông

Giảm cân lành mạnh với ớt chuông

03:20 31/03/2016 0

Ớt chuông là loại rau củ có thể giúp giảm cân một cách tự nhiên. Vì thế nếu có kế hoạch giảm cân, bạn nên tích cực thêm ớt chuông vào khẩu phần ăn của mình.

Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng

06:20 25/10/2014 0

Là một thành phần quan trọng trong nhiều bếp ăn ngày nay, bơ đậu phộng trở thành món khoái khẩu của không ít người. Ngoài việc cung cấp cho bạn calorie và tạo cảm giác ngon miệng, bơ đậu phộng còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

Vòng tay sức khỏe chạy Android

Vòng tay sức khỏe chạy Android

16:52 20/03/2013 0

(TNO) Hãng Jawbone cuối cùng đã tung ra vòng tay sức khỏe Up chạy ứng dụng Android, vốn trước nay chỉ chạy hệ điều hành iOS và đi cặp với iPhone.

Ăn trứng để giảm cân

Ăn trứng để giảm cân

10:17 07/09/2012 0

(TNO) Trứng giúp no lâu và chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nên là thức ăn thích hợp dành cho những người muốn giảm cân.