Bụng đầy hơi ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Các chuyên gia khuyên bạn nên bổ sung những thực phẩm sau, giúp loại bỏ tính a xít cũng như tình trạng chướng bụng.
Trái chuối
Chuối có đặc tính kháng a xít tự nhiên. Chuối giàu kali nên ăn một quả chuối mỗi ngày giúp chống ợ chua, đánh tan cảm giác khó chịu ở bụng.
tin liên quan
Những thực phẩm đặc biệt có lợi cho ganGan đảm trách nhiều chức năng quan trọng mà đặc biệt nhất là loại bỏ các chất độc hại trong máu và giúp tiêu hóa thức ăn.
Rau húng quế
Lá húng quế có đặc tính làm dịu nên giảm bớt dư lượng a xít trong cơ thể. Nhai vài lá húng quế hoặc đun sôi 3-4 lá húng quế trong vài phút. Uống loại nước này thường xuyên cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn.
Nước dừa
Nước dừa, giúp chuyển độ pH của cơ thể từ a xít sang dạng kiềm, đồng thời cũng bảo vệ dạ dày khỏi mọi tác hại của lượng a xít bị tiết ra quá nhiều, theo hãng tin Times News Network.
Sữa lạnh
Nếu bạn không dung nạp lactose, uống sữa lạnh có thể giúp ổn định dịch vị trong dạ dày. Vì sữa lạnh rất giàu canxi, nó cũng ngăn ngừa sự tích tụ a xít dư thừa trong dạ dày. Mỗi lần có cảm giác đầy hơi, chướng bụng, nên uống một ly sữa lạnh.
tin liên quan
Những tác dụng tuyệt vời của nghệ đối với sức khỏeHầu hết chúng ta có thể xem nghệ chỉ là loại gia vị cho món ăn, nhưng ít ai biết rằng tổ tiên của chúng ta cho thêm bột nghệ vào món ăn không chỉ vì lý do này mà còn vì lợi ích cho sức khỏe.
Hạt cây thì là
Loại hạt này ngừa a xít hiệu quả. Bạn cũng có thể uống trà thì là để giữ cho đường tiêu hóa khỏe mạnh và làm giảm cảm giác khó tiêu cũng như đầy hơi.
Thốt nốt
Với hàm lượng magiê cao, đường thốt nốt giúp tăng sức mạnh của đường ruột, do đó trợ giúp tiêu hóa. Duy trì thói quen ăn một miếng đường thốt nốt sau bữa ăn để làm dịu dạ dày.
tin liên quan
5 thói quen gây hại cho mắt cần bỏ ngayĐôi mắt là cửa sổ tâm hồn và cũng là nơi dễ bị tổn thương hoặc có thể mang mầm bệnh vào bên trong cơ thể chúng ta. Dưới đây là 5 thói quen cần bỏ ngay để không gây hại mắt, theo Health.
