10 thực phẩm bạn nên ăn hằng ngày

10 thực phẩm bạn nên ăn hằng ngày

10:12 09/11/2021 0

Sự thật là không có một loại thực phẩm nào 'siêu' đến độ cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn tồn tại và phát triển.

 /// SHUTTERSTOCK

Cà rốt tốt cho sức khỏe nam giới

06:17 29/01/2021 0

Cà rốt có thể giúp cải thiện khả năng sinh sản của phái mạnh. Đó là nhờ cà rốt chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như carotenoid, chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống ô xy hóa.

 /// Shutterstock

Ngủ ngon nhờ hạt bí đỏ

07:30 19/10/2017 0

Nếu bạn thường khó ngủ vào ban đêm, thay vì dùng thuốc ngủ, hãy thử dùng hạt bí đỏ. Không chỉ bổ dưỡng, hạt bí đỏ còn giúp giấc ngủ mau tìm tới bạn.