![Các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc duy trì cân nặng hợp lý sẽ dễ dàng hơn nếu ăn bữa sáng đầy đủ với nhiều protein hơn là ăn qua loa /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Có những thói quen hằng ngày bạn tưởng là tốt nhưng thật sự có hại hơn bạn nghĩ. Bạn sẽ bất ngờ đấy!
![Trong 2 tuần cách ly, tốt nhất nên dùng thực phẩm chính để ăn no như gạo, yến mạch, mì và đậu,đồ đông lạnh hoặc đóng hộp, đồ khô, đồ ăn nhẹ... /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
1
Hãy nghĩ về điều này: Nếu bạn phải cách ly trong nhà trong 2 tuần, bạn sẽ ăn gì?
![Theo tiến sĩ Louis Ignarro - thành viên Ban Cố vấn dinh dưỡng của Tập đoàn Dinh dưỡng toàn cầu Herbalife, cân nặng có liên quan mật thiết đến sức khỏe tim mạch]()
0
Trước thực trạng tỷ lệ mắc phải các vấn đề liên quan đến tim mạch ngày càng tăng cao, nhiều tổ chức y tế và dinh dưỡng đã đưa ra những lời khuyên hữu ích để có một trái tim khỏe mạnh.
![[Khỏe đẹp] 8 loại thực phẩm giúp chúng ta trẻ mãi không già]()
0
Các bạn có biết không, xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm chứa những dưỡng chất cần thiết, giúp sức vóc và cơ thể chúng ta luôn tươi trẻ, khỏe mạnh. Và nếu dùng thường xuyên các loại thực phẩm, như: sữa chua, đậu, bơ, bí, khoai lang… thì chúng ta sẽ kéo dài được tuổi thanh xuân.
![4 tuyệt chiêu cứu cánh cho làn da đen sạm khi xuân về tết đến]()
0
Làn da đen sạm, khô ráp luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của tất cả mọi chị em phụ nữ, nhất là khi xuân về tết đến. Vậy phái đẹp đã có phương án nào để cứu vãn nhan sắc đang xuống cấp của mình chưa?
![Hy hữu chuyện bé hai tuổi không thể ăn uống bất cứ thứ gì]()
0
Bé trai hai tuổi đến từ Anh là trường hợp duy nhất trên thế giới không thể ăn hay uống bất cứ thứ gì, dù là nước.
![Dầu ô liu và cà chua /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Tìm hiểu cách thức các thực phẩm hỗ trợ lẫn nhau có thể giúp tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể, từ đó ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật phát sinh.
![Những thay đổi nhỏ khiến cuộc sống hạnh phúc hơn]()
0
Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực và hối hả, rất khó để chúng ta có thể tận hưởng cuộc sống trọn vẹn theo ý mình.
![Phụ nữ cần 320 mg và nam giới cần 420 mg mỗi ngày /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Dưới đây là 4 loại chất dinh dưỡng cần thiết bạn có thể bị thiếu và cần bổ sung khi từ 50 tuổi trở đi, theo Prevention.
![Hạt bí đỏ cung cấp ma-giê tốt cho tinh thần - Ảnh: Shutterstock]()
1
Lo âu và trầm cảm là một trong những tình trạng bệnh ngày càng phổ biến. Điều trị chứng lo âu và trầm cảm thành công đòi hỏi một cách tiếp cận đa dạng, trong đó không thể không kể đến các chất dinh dưỡng.
![Ăn vỏ chuối tốt cho sức khỏe]()
4
(TNO) Hầu hết con người khi ăn chuối đều bỏ vỏ. Tuy nhiên, các nhà khoa học mới đây cho biết vỏ chuối thực sự rất tốt cho sức khỏe. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, theo Daily Mail.
![Dầu ô liu tốt cho sức khỏe - Ảnh: Shutterstock]()
0
(TNO) Chất béo tốt được tìm thấy trong một số loại thực phẩm lành mạnh giúp các chất dinh dưỡng trong cơ thể được hấp thu tốt hơn, đồng thời cũng giúp giảm cân.
![Duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt]()
0
Một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch cũng tốt cho tuyến tiền liệt, đó là kết luận vừa đăng tải trên trang sức khỏe Fitnea.
![Chống lão hóa nhờ nha đam]()
0
(TNO) Nha đam (lô hội) mang đến một loạt lợi ích, không chỉ trong lĩnh vực làm đẹp mà còn trong việc chăm sóc sức khỏe.
![Rửa rau quả đúng cách]()
0
(TNO) Vitamin và các chất dinh dưỡng khác trong trái cây và rau quả sẽ mất đi nếu chúng ta không biết cách rửa chúng. Dưới đây là những việc cần quan tâm khi làm sạch rau quả.