Mất bao lâu để một người bắt đầu giảm cân?
Bạn có thể muốn biết tốc độ giảm cân lành mạnh là bao nhiêu để đặt kỳ vọng hợp lý.
Nên ăn gì trước và sau khi tiêm vắc xin Covid-19?
Các loại vắc xin Covid-19 đều được thử nghiệm trên những người có chế độ ăn bình thường trước khi phát hành, vì vậy những thông tin về 'chế độ ăn uống đặc biệt' để vắc xin phát huy hiệu quả là không có cơ sở.
Bác sĩ nói về cách giảm cân lành mạnh và bền vững
Adrienne Youdim, bác sĩ nội khoa chuyên về giảm cân và dinh dưỡng y tế ở Mỹ, đồng thời là tác giả của Hungry for More, đã có những lời khuyên chân tình về việc giảm cân lành mạnh và bền vững, thay vì dựa vào các chế độ ăn kiêng lỗi thời.
5 cách giảm cân có liên quan đến 'ăn'
Giảm cân có thể là một thách thức lớn cả về thể chất và tinh thần.
Nhiều nguyên nhân không ngờ lại làm tăng mỡ máu
Mỡ máu hay cholesterol gồm 2 loại: cholesterol xấu và cholesterol tốt.
CDC Mỹ khuyên gì về việc 'giữ tủ lạnh sạch sẽ'?
Thời tiết mùa hè khắc nghiệt có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các thiết bị gia dụng.
10 lời khuyên hay nhất để sống đến 100 tuổi
Liên Hiệp Quốc dự đoán sẽ có 2,2 triệu người 100 tuổi trên thế giới vào năm 2050. Bạn có muốn gia nhập hàng ngũ của họ và sống đến 100 tuổi không?
Phát hiện mới: Cách kiểm soát bệnh tiểu đường đáng ngạc nhiên
Tắm bồn nước nóng không những rất tốt để thư giãn sau một ngày dài, mà còn có thể giúp cải thiện sức khỏe của bạn.
Ăn gì để mặt thon gọn hơn
Nếu bạn thường xuyên thức dậy với khuôn mặt sưng húp thì thủ phạm có thể không chỉ là một bữa tối nhiều natri, theo trang Eat This, Not That.
Hạt chia có lợi cho sức khỏe nhưng chớ ăn nhiều
Đối với nhiều người, hạt chia là nguồn thực phẩm bổ dưỡng. Chúng giàu a xít béo omega-3, chất chống ô xy hóa và các chất thiết yếu khác.
Làm 7 điều này là bạn đang tự hủy hoại gan của mình mà không biết
Chuyên gia khuyến cáo đây là 7 cách bạn đang hủy hoại gan của mình. Hãy mau thay đổi để có một hệ thống lọc khỏe mạnh, theo Eatthis.com.
8 mẹo giúp giảm mỡ máu, huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim
Bệnh tim thường trở nên trầm trọng hơn do huyết áp cao và cholesterol cao (mỡ máu cao) cũng như khi các động mạch cứng hoặc bị tắc.
Bí quyết sống thọ trên 90 tuổi mà vẫn khỏe mạnh khiến bạn bất ngờ
Một hòn đảo nhỏ bé của Hy Lạp - tên là Ikaria, đã khiến các nhà khoa học phải sửng sốt khi tuổi thọ của mọi người đều từ 90 trở lên.
Lợi ích tuyệt vời của một chén rau mỗi ngày
Đó là cứu lấy trái tim của bạn!
Nguyên nhân số 1 gây ra bệnh ung thư 'chết người'
Mặc dù tỷ lệ sống sót và các phác đồ điều trị đã được cải thiện đáng kể, nhưng bệnh ung thư vẫn gây ra nỗi sợ hãi trong nhiều người.
3 bước giảm cân đơn giản theo khoa học
Ăn uống lành mạnh đóng một vai trò quan trọng trong hành trình giảm cân của bạn. Nhưng tin tốt là có những chế độ ăn ít carb và giàu thực phẩm toàn phần, có hiệu quả giảm cân và dễ ăn kiêng hơn.
