Làm sao để cải thiện hiệu quả hít đất?

Làm sao để cải thiện hiệu quả hít đất?

10:03 19/02/2022 1

Hít đất là bài tập phổ biến và thường xuất hiện trong rất nhiều phương pháp tập ở phòng gym, chẳng hạn như tập sức mạnh hay HIIT. Nếu bạn cảm thấy mệt sau chỉ vài cái hít đất là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang suy yếu.