Có những lúc, có những ngày bạn sẽ cảm thấy uể oải như thể cơ thể không tập trung đủ năng lượng. Phải làm sao?

Tất cả các loại rau đều tốt cho sức khỏe của bạn, nhưng một số loại có thể đặc biệt giúp giảm mỡ bụng.

Một chế độ ăn uống tốt là chế độ ăn uống cân bằng và giàu chất dinh dưỡng.

Có rất nhiều lý do để cân nhắc việc thêm một tách trà vào thói quen hằng ngày của bạn.

Có một số thói quen uống cà phê không lành mạnh có thể dẫn đến tăng cân. Nhưng có những thói quen uống cà phê cụ thể nào có thể giúp chúng ta giảm cân không?

Nghiên cứu cho biết phúc bồn tử là thực phẩm lành mạnh nhất, nước ép cà rốt là thực uống tốt nhất, theo Vigour Times.

Chuyên gia dinh dưỡng Sharon Katzman (Mỹ) cho biết cà phê đi kèm với một loạt các tác dụng phụ có lợi cho sức khỏe.

Lễ tết là mùa của rất nhiều thức ăn ngon và đồ ngọt, rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, như dẫn đến tăng cân hoặc rối loạn lượng đường trong máu…

Thèm ăn thường ngăn cản giảm cân thành công. Nhưng crom, một khoáng chất có trong súp lơ xanh, có thể làm giảm cảm giác thèm ăn này, theo Mail Online.

Có nhiều thứ hầu hết mọi người đều nghĩ là lành mạnh nhưng chúng lại chứa đầy calo, đường và chất béo, thậm chí sẽ gây bất lợi cho cơ thể nếu dùng thường xuyên.

Trọng tâm của dinh dưỡng trong viêm loét dạ dày là dùng những thức ăn giảm tiết dịch vị, tăng axit luminl, tiết  ra protein diệt khuẩn và ức chế các vikhuẩn có hại bám vào thành

ruột.