Cách giảm đau cổ - vai - gáy khi làm việc online

Cách giảm đau cổ - vai - gáy khi làm việc online

08:00 26/04/2022 0

Mỗi ngày, tôi làm việc 10 tiếng với máy vi tính. Gần đây, tôi thấy cổ - vai - gáy hay bị căng cứng, đau nhức, và tê mỏi cổ tay, bàn tay, ngón tay. Tôi còn trẻ mà đau khớp có nguy hiểm không? Nên làm gì để giảm đau nhức, phòng bệnh khớp hiệu quả, thưa bác sĩ? (Tuấn Anh, 27 tuổi, An Giang)

Hình ảnh dây thần kinh giữa bị chèn ép /// TƯ LIỆU BV HỮU NGHỊ VIỆT ĐỨC

Nhận biết hội chứng ống cổ tay

09:09 24/02/2021 0

Hội chứng ống cổ tay, hay còn gọi là hội chứng đường hầm cổ tay hoặc hội chứng chèn ép thần kinh giữa, cần được phân biệt với tình trạng yếu vận động do thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.

 /// ShutterStock

Chớ xịt nước hoa trực tiếp vào 5 điểm này trên cơ thể

10:08 25/04/2019 6

Dùng nước hoa đã trở thành thói quen làm đẹp của không ít người nhưng chắc chắn không phải người đam mê nước hoa nào cũng đều biết dùng đúng cách. Nếu dùng sai, nó có thể ảnh hưởng đến các phần trên cơ thể, theo Reader.

Sử dụng chuột máy tính quá nhiều có thể dẫn đến đau ống cổ tay /// ShutterStock

Giảm đau ống cổ tay

07:06 25/02/2019 0

Đau ống cổ tay thường là do sử dụng chuột máy tính quá nhiều. Trang Steptohealth hướng dẫn một số động tác, bài tập giúp giảm đau ống cổ tay.

 /// ShutterStock

Bẻ khớp tay có lợi hay có hại?

05:27 06/12/2018 0

Chuyện bẻ khớp tay khá phổ biến, ước tính khoảng 25 đến 45% người trên thế giới có thói quen này. Bẻ khớp tay có gây hại cho sức khỏe không? Dưới đây là ý kiến của chuyên gia.

 /// Shutterstock

Bệnh nào dân văn phòng khó tránh?

09:37 11/11/2017 0

Đau cổ - vai - gáy là triệu chứng thường gặp, đặc biệt đối với những người hay ngồi lâu một tư thế, ít vận động. Các bác sĩ chuyên khoa cột sống thường dùng thuật ngữ “đau cổ - vai - gáy cơ năng”, hay “đau do tư thế”. 

Dụng cụ masage mắt

Thiết bị ngăn ngừa bệnh văn phòng

12:19 25/08/2017 0

Những năm gần đây, dụng cụ tập luyện chuyên dùng trong lĩnh vực y tế để giúp phòng ngừa và điều trị các loại bệnh văn phòng xuất hiện ngày càng nhiều, như dụng cụ tập mắt, cổ tay, vùng cổ, cột sống...