Cơ thể sẽ thế nào nếu cơ mông, đùi yếu?

Cơ thể sẽ thế nào nếu cơ mông, đùi yếu?

10:09 04/09/2022 0

Người tập gym thường tập trung vào các nhóm cơ ở nửa trên cơ thể vì chúng dễ thu hút ánh nhìn. Trong khi đó, các nhóm cơ nửa dưới như mông, đùi, bắp chân dù không thu hút bằng nhưng rất quan trọng với vận động.

Nguy hiểm tình trạng gãy xương rồi mới biết loãng xương

Nguy hiểm tình trạng gãy xương rồi mới biết loãng xương

11:20 10/08/2022 0

Loãng xương là một trong những bệnh lý đáng báo động, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn dẫn đến suy giảm chất lượng cuộc sống, tăng nguy cơ tử vong và gánh nặng chăm sóc. Điều đáng nói là, có khoảng 80% người bệnh vẫn chưa được chẩn đoán và điều trị.

4 bí quyết cải thiện hiệu suất chơi golf và phòng tránh chấn thương

4 bí quyết cải thiện hiệu suất chơi golf và phòng tránh chấn thương

15:00 29/07/2022 0

Chơi golf đòi hỏi người chơi phải có thể lực tốt, sự tập trung cao độ cùng kỹ thuật chuẩn xác. Để đạt được cú swing hoàn hảo hoặc các kỹ thuật đánh bóng chuẩn (putting, chipping, pitching), các golfer cần dành nhiều thời gian để luyện tập, nâng cao kỹ thuật nhằm nâng cao hiệu suất thi đấu và phòng tránh chấn thương.

Vì sao nhiều người tập gym lại có cơ bụng so le?

Vì sao nhiều người tập gym lại có cơ bụng so le?

00:08 18/06/2022 0

Nhiều người đang cố gắng tập luyện để có cơ bụng 6 múi. Trên thực tế, không phải ai cũng cơ bụng hoàn hảo với các múi xếp đều nhau. Với nhiều người, cơ bụng của họ sẽ so le và không đối xứng.