Dầu cá là loại thuốc rất tốt cho sức khỏe, được dùng nhiều nhất trên thế giới, theo Đại học Harvard (Mỹ).

Thời gian gần đây, do làm việc nhiều nên tôi ít ra ngoài vận động, không tập thể dục thể thao đều đặn thì lại thường bị đau lưng, đau xương khớp.

Stress là một phần của cuộc sống hiện đại. Do lối sống bận rộn và việc chạy đua hoàn thành những thời hạn chót không thực tế, nhiều người bị stress ở một chừng mực nào đó. 

Dâu tây tươi, hữu cơ, đỏ mọng quyến rũ, thơm ngon, là món đặc biệt dành cho mùa nắng nóng.

Khi nghỉ tập gym do Covid-19, những ngày đầu quay trở lại tập các nhóm cơ chân, đặc biệt là động tác squat, sẽ khó tránh khỏi bị đau nhức. Nhiều người sẽ chọn cách ngồi im, ít vận động cơ chân vào những ngày hôm sau.

Viêm khớp là một tình trạng phổ biến có thể xảy ra ở mọi người, mọi lứa tuổi.

Viêm khớp là một bệnh viêm ảnh hưởng đến một hoặc nhiều khớp. Các triệu chứng chính của viêm khớp, một tình trạng bệnh làm suy yếu hàng triệu người khắp thế giới, bao gồm đau khớp, cứng khớp và sưng.

Bạn có biết rằng những thực phẩm bạn ăn có thể ảnh hưởng đến cơn đau và triệu chứng viêm khớp?

Nọc độc bọ cạp có thể giúp trị viêm khớp, phục hồi viêm sưng mà không gây hại cho mô. Thậm chí, nọc độc bọ cạp còn giúp giảm tác dụng phụ của một số loại thuốc đang dùng hiện tại.

Một người phụ nữ 35 tuổi ở Anh áp dụng chế độ dinh dưỡng kỳ lạ. Cô không uống nước suốt 1 năm, chỉ nạp nước qua trái cây và rau củ. Tuy nhiên, cô vẫn sống và khỏe mạnh.

Vận dụng những thói quen mới, lành mạnh hơn có thể giúp bạn tăng cường năng lượng và bảo vệ bạn khỏi các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Dù đón Tết ở nhà cùng người thân hay đi du lịch thư giãn thì tốt nhất là tận hưởng các ngày lễ bên ngoài, chứ không phải ở bệnh viện nhé bạn!

Không phải mọi mục tiêu sức khỏe quan trọng đều có thể đo đếm được bằng con số cụ thể như giảm được bao nhiêu cân, chạy được bao xa. Một số mục tiêu khác dù không đo đếm được nhưng cũng vô cùng quan trọng.

Muốn giữ dáng, tránh tăng cân khi du lịch, công tác thì cần duy trì cả chế độ ăn lành mạnh và thói quen tập thể dục. Nhiều trường hợp, chúng ta có thể ăn uống tốt nhưng lại rất khó duy trì tập luyện.

Người mất ngủ có nhiều khả năng do chế độ ăn uống nhiều chất đường bột tinh chế, gây phá vỡ các hoóc môn kiểm soát giấc ngủ.

Uống nhiều rượu bia không chỉ gây chóng mặt, buồn nôn hay nhức đầu. Một hệ quả khác của rượu bia là gây đau nhức cơ. Đôi khi, cơn đau rất khó chịu.