9 dấu hiệu 'tố cáo' bạn đang tập luyện quá mức
Những thói quen tập thể dục tưởng như lành mạnh thực sự có thể đang làm tổn thương hoặc khiến người tập có nguy cơ bị thương.
Những bài tập giúp giảm đau nhức cơ bắp hiệu quả
Đau nhức cơ bắp là tình trạng phổ biến gây mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như sinh hoạt của con người.
