• Chuyên mục
    • Video
      • Thời sự
      • Phóng sự
      • Giải trí
      • Món ngon
      • Thể thao
      • Thế giới
      • Trực tuyến
    • Thời sự
      • Chính trị
      • Pháp luật
      • Dân sinh
      • Lao động - Việc làm
      • Quyền được biết
      • Phóng sự / Điều tra
      • Quốc phòng
      • Chống tin giả
    • Chào ngày mới
    • Tôi viết
      • Blog phóng viên
    • Diễn đàn
      • Văn hóa giao thông
    • Thế giới
      • Kinh tế thế giới
      • Quân sự
      • Góc nhìn
      • Hồ sơ
      • Người Việt năm châu
      • Chuyện lạ
    • Văn hóa
      • Câu chuyện văn hóa
      • Khảo cứu
      • Xem - Nghe
      • Sống đẹp
      • Món ngon Hà Nội
    • Giải trí
      • Phim
      • Truyền hình
      • Đời nghệ sĩ
    • Thể thao
      • SEA Games 31
      • Nhà tiên tri sân cỏ
      • Bóng đá Việt Nam
      • Bóng đá Quốc tế
      • Tin chuyển nhượng
      • Bóng rổ
      • Thể thao & Cộng đồng
      • Thể thao khác
    • Đời sống
      • Người sống quanh ta
      • Gia đình
      • Ẩm thực
      • Du lịch
      • Cộng đồng
    • Tài chính - Kinh doanh
      • Kinh tế xanh
      • Chính sách - Phát triển
      • Ngân hàng
      • Chứng khoán
      • Doanh nghiệp
      • Doanh nhân
      • Tiêu dùng
      • Làm giàu
      • Địa ốc
    • Giới trẻ
      • Sống - Yêu - Ăn - Chơi
      • Thế giới mạng
      • Kết nối
      • Đoàn - Hội
    • Giáo dục
      • Tuyển sinh
      • Hộp thư Tư vấn 24/7
      • Du học
      • Chọn nghề
      • Chọn trường
      • Người thầy
      • Tra cứu điểm thi
      • Cẩm nang tuyển sinh
    • Công nghệ - Game
      • Game mới
      • Gaming House
      • eSports
      • Thủ thuật
      • Xu hướng - Chuyển đổi số
      • Sản phẩm
      • Blockchain
      • Tin tức
    • Sức khỏe
      • Làm đẹp
      • Giới tính
      • Khỏe đẹp mỗi ngày
    • Rao vặt
    • Xe
      • Thị trường xe
      • Tư vấn xe
      • Diễn đàn xe
      • Đánh giá xe
      • Khám phá xe
      • Video
    • Việc làm
    • Thời trang trẻ
      • Phong cách
      • Sống khỏe
      • Chân dung
      • Kỹ năng sống
      • Tận hưởng
      • Tin tức
      • Video
    • Bạn đọc
      • Ấm áp mùa giãn cách
      • Từ đơn thư bạn đọc
      • Hỏi và đáp
      • Bạn đọc viết
      • Cơ quan chưa trả lời bạn đọc
      • Trả lời bạn đọc
      • Lá lành đùm lá rách
      • Tấm lòng vàng
    • Bạn cần biết
      • Sản phẩm
      • Dịch vụ
      • Giải thưởng
      • Thông báo
      • Giải trí
      • Tuyển dụng
      • Miền Bắc
      • Miền Nam
      • Miền Trung
  • Dành cho bạn
    Xem thêm Đóng
  • Thanh Niên Online

dậy sớm

  • Nhận Thông báo tin tức nóng nhất từ Báo Thanh Niên trên máy tính
  • Tìm kiếm
  • Đăng nhập
  • Video
    • Thời sự
    • Phóng sự
    • Giải trí
    • Món ngon
    • Thể thao
    • Thế giới
    • Trực tuyến
  • Thời sự
    • Chính trị
    • Pháp luật
    • Dân sinh
    • Lao động - Việc làm
    • Quyền được biết
    • Phóng sự / Điều tra
    • Quốc phòng
    • Chống tin giả
  • Thế giới
    • Kinh tế thế giới
    • Quân sự
    • Góc nhìn
    • Hồ sơ
    • Người Việt năm châu
    • Chuyện lạ
  • Tài chính - Kinh doanh
    • Kinh tế xanh
    • Chính sách - Phát triển
    • Ngân hàng
    • Chứng khoán
    • Doanh nghiệp
    • Doanh nhân
    • Tiêu dùng
    • Làm giàu
    • Địa ốc
  • Đời sống
    • Người sống quanh ta
    • Gia đình
    • Ẩm thực
    • Du lịch
    • Cộng đồng
  • Văn hóa
    • Câu chuyện văn hóa
    • Khảo cứu
    • Xem - Nghe
    • Sống đẹp
    • Món ngon Hà Nội
  • Giải trí
    • Phim
    • Truyền hình
    • Đời nghệ sĩ
  • Giới trẻ
    • Sống - Yêu - Ăn - Chơi
    • Thế giới mạng
    • Kết nối
    • Đoàn - Hội
  • Giáo dục
    • Tuyển sinh
    • Hộp thư Tư vấn 24/7
    • Du học
    • Chọn nghề
    • Chọn trường
    • Người thầy
    • Tra cứu điểm thi
    • Cẩm nang tuyển sinh
  • Thể thao
    • SEA Games 31
    • Nhà tiên tri sân cỏ
    • Bóng đá Việt Nam
    • Bóng đá Quốc tế
    • Tin chuyển nhượng
    • Bóng rổ
    • Thể thao & Cộng đồng
    • Thể thao khác
  • Sức khỏe
    • Làm đẹp
    • Giới tính
    • Khỏe đẹp mỗi ngày
  • Công nghệ - Game
    • Game mới
    • Gaming House
    • eSports
    • Thủ thuật
    • Xu hướng - Chuyển đổi số
    • Sản phẩm
    • Blockchain
    • Tin tức
  • Xe
    • Thị trường xe
    • Tư vấn xe
    • Diễn đàn xe
    • Đánh giá xe
    • Khám phá xe
    • Video
  • Thời trang trẻ
    • Phong cách
    • Sống khỏe
    • Chân dung
    • Kỹ năng sống
    • Tận hưởng
    • Tin tức
    • Video
  • Bạn đọc
    • Ấm áp mùa giãn cách
    • Từ đơn thư bạn đọc
    • Hỏi và đáp
    • Bạn đọc viết
    • Cơ quan chưa trả lời bạn đọc
    • Trả lời bạn đọc
    • Lá lành đùm lá rách
    • Tấm lòng vàng
Dậy sớm có thể giúp những người béo phì giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường và bệnh tim /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Điều gì xảy ra nếu bạn ngủ sớm và dậy sớm hơn 1 giờ mỗi ngày?

01:17 22/06/2021 1

Theo một nghiên cứu mới, đi ngủ vào thời điểm thích hợp và thức dậy sớm có thể giúp những người béo phì giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường và bệnh tim, theo Daily Mail.

Ngày mới, hãy đồng hành cùng tin tức sức khỏe /// M.P

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Lợi ích của ngủ, dậy sớm hơn 1 giờ/ngày

00:12 22/06/2021 5
"Cú đêm” có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn người dậy sớm /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Thức khuya có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn người dậy sớm

09:11 13/06/2021 1
Muốn giảm cân, nên ăn trái cây /// Ảnh: Shutterstock

8 mẹo giảm cân cho người trẻ và cả người cao tuổi

00:09 29/01/2021 0
Mỗi người có thời gian sinh học khác nhau nên độ dài giấc ngủ, thời gian ngủ phù hợp cũng khác nhau
 /// Shutterstock

Cơ thể sẽ như thế nào khi bạn thức dậy lúc 5 giờ mỗi ngày?

00:08 18/10/2020 1
Ngủ sớm có thể giúp những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 kiểm soát sức khỏe hợp lý /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Đi ngủ sớm tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2

09:10 04/10/2020 0

Một nghiên cứu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cho thấy những người đi ngủ muộn và dậy muộn có xu hướng ít tập thể dục, khiến sức khỏe của họ gặp nhiều nguy cơ hơn.

Cuộc đời ngắn lắm, hãy tận dụng thời gian để sống có ý nghĩa! /// Ảnh minh họa: Shutterstock

6 điều quan trọng giúp bạn sống ý nghĩa và thành công hơn

00:10 13/09/2020 1

Hãy mạnh dạn thay đổi bản thân, thay đổi thói quen, thoát khỏi vùng an toàn để mỗi ngày đều trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Chỉ có như vậy, ta mới thôi sống mòn, sống phí, sống 'làng nhàng'.

Những người thức khuya dậy muộn, có nguy cơ mắc bệnh tim, béo phì, tiểu đường và các bệnh chuyển hóa cao hơn /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Thức khuya dậy muộn có hại gì cho sức khỏe?

00:10 08/09/2020 1
Ai cũng biết thức khuya có hại cho sức khỏe, nhưng chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này.
Ánh nắng mặt trời vào buổi sáng không chỉ giúp da tạo ra vitamin D mà còn giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể /// Ảnh minh họa: Shutterstock

4 cách giúp đánh bay cảm giác lười biếng vào những ngày lạnh

08:27 08/01/2020 0

Những ngày lạnh vào cuối năm thường khiến chúng ta cảm thấy lười biếng hơn. May mắn là có nhiều cách để tăng cường năng lượng cho bản thân, giúp việc học tập, làm việc hay tập luyện được hiệu quả hơn.

Tạo thói quen dậy sớm để có sức khỏe tốt hơn  /// Ảnh: Shutterstock

Lợi ích tuyệt vời của việc dậy sớm

08:31 06/10/2019 0

Nghiên cứu cho thấy những người thức dậy sớm cải thiện được năng suất làm việc. Thức dậy sớm giúp tăng thêm một vài giờ vào lịch trình hằng ngày, giúp bạn dễ giải quyết các công việc trong ngày.

 /// ShutterStock

Điều gì xảy ra khi bạn ngủ sớm và dậy sớm?

00:35 02/10/2019 2

Đối với hầu hết mọi người, thật không dễ để dậy sớm, nhất là khi trời vẫn còn tối.

Dọn giường đầu tiên vào buổi sáng không chỉ giúp bạn tỉnh ngủ mà còn khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và sẵn sàng để bắt đầu ngày mới /// Ảnh Shutterstock.

5 việc bạn cần làm sau khi thức dậy để có ngày mới tuyệt vời

00:25 21/08/2019 0

Tất cả chúng ta đều muốn sống cuộc sống tốt nhất có thể. Tuy nhiên, nếu muốn chắc chắn rằng bạn bắt đầu mỗi ngày thât tốt, có một vài điều bạn có thể làm trước tiên vào buổi sáng sẽ giúp bạn khỏe mạnh, làm việc có năng suất và có một ngày tuyệt vời, theo Her.

Nên tập thói quen vặn đồng hồ thức dậy thay vì đúng giờ tự nhiên dậy  /// Shutterstock

3 câu hỏi về giấc ngủ được hỏi nhiều nhất

15:36 21/01/2019 0

Các nghiên cứu cho thấy rằng giấc ngủ tốt tăng thêm nhiều năm cho cuộc sống của chúng ta và theo thời gian, làm tăng hạnh phúc.

 /// Shutterstock

Thức dậy giờ nào là tốt nhất cho cơ thể?

05:11 27/12/2018 0

Các bác sĩ tin rằng tốt hơn là nên thức dậy lúc 6 giờ sáng, trang Y học 2.0. của Mỹ đưa tin, theo The Siver Post.

Khu giờ ngủ phù hợp với nhịp sinh học tự nhiên sẽ giúp cơ thể tràn trề năng lượng vào sáng hôm sau /// Ảnh: Shutterstock

Phát hiện mới về những người ngủ sớm và dậy sớm

14:26 16/11/2018 0

Những người ngủ sớm và dậy sớm trước 6 giờ sáng có nguy cơ bị trầm cảm thấp hơn đến 25% so với những người thức khuya. Ngoài ra, họ cũng dễ thành công hơn trong tình yêu, cuộc sống cũng hạnh phúc hơn.

Chụp nhũ ảnh giúp phát hiện sớm ung thư vú /// Liên Châu

Dậy sớm ngăn ngừa ung thư vú

08:20 11/11/2018 0

Các nhà khoa học thuộc Đại học Bristol (Anh) cho biết phụ nữ ngủ dậy sớm ít có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

  • 1
  • 2
  • 3
  • Tin 24h Tin nhanh 360° Tin thị trường Dành cho bạn Video
  • Thời sự Thế giới Tài chính - Kinh doanh Đời sống Văn hóa - Giải trí
  • Giới trẻ Giáo dục Sức khỏe Du lịch Thời trang trẻ
  • Công nghệ - Game Xe Việc làm Bạn cần biết
  • Hot line
    0906 645 777

    Liên hệ quảng cáo
    0908 780 404

    Facebook Zalo Youtube

Thanh Niên Online Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020
© 2003-2022 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.
Phát triển bởi ePi Technologies, JSC.
Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật
Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn
Phó tổng biên tập: Hải Thành
Phó tổng biên tập: Đặng Thị Phương Thảo
Ủy viên Ban biên tập - Tổng Thư ký tòa soạn: Trần Việt Hưng