Các chuyên gia thuộc Bệnh viện Cleveland (Mỹ) đưa ra những ích lợi của việc tập thể dục. 1. Giúp duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh; 2. Giúp hạ huyết áp và giảm cholesterol; 3. Giúp tăng sức chịu đựng; 4. Giúp kiểm soát căng thẳng; 5. Giúp đảm bảo giấc ngủ tốt hơn.
Mai Duyên
Bình luận (0)