Để tim phổi khỏe mạnh

26/08/2011 17:25 GMT+7

Tập thể dục thường xuyên - bao gồm đi bộ, chạy và bơi lội - là chìa khóa đem lại sức khỏe cho tim mạch và phổi.

Các chuyên gia thuộc Bệnh viện Cleveland (Mỹ) đưa ra những ích lợi của việc tập thể dục. 1. Giúp duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh; 2. Giúp hạ huyết áp và giảm cholesterol; 3. Giúp tăng sức chịu đựng; 4. Giúp kiểm soát căng thẳng; 5. Giúp đảm bảo giấc ngủ tốt hơn.

Mai Duyên

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.