Ăn uống là một trong các yếu tố ảnh hưởng đến dáng và da. Vậy ăn uống như thế nào để có da khỏe, dáng đẹp với những đường cong tuyệt mỹ, không béo phì cũng chẳng gầy còm? Dưới đây là 15 + công thức nấu ăn giữ dáng đẹp da được hội chị em mê tít.

Phòng xông hơi hồng ngoại giúp tăng cường sức khỏe, đồng thời hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da. Do đó ngày càng có nhiều spa, hộ gia đình lắp đặt phòng xông hơi hồng ngoại tại nhà.

Quả bơ được coi là loại siêu thực phẩm vì chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể mà lại giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Salad bơ sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho những cô nàng là “fan cứng” của trái bơ mà vẫn mong muốn một thân hình siêu mẫu với vòng eo “con kiến”.

Môi trường ô nhiễm, nguồn gốc thực phẩm phức tạp cùng sự phát triển ngày càng đa dạng của văn hóa ẩm thực đường phố chính là những nguyên nhân khiến cơ thể dễ tích tụ chất độc mỗi ngày. Detox cơ thể mỗi ngày bằng thói quen ăn uống lành mạnh giúp cải thiện chức năng thải độc của gan, thận và hệ miễn dịch tự nhiên, từ đó giúp giảm cân và làm đẹp da.

Thời gian ở nhà mùa dịch rất phù hợp để các chị em bắt đầu kế hoạch giảm cân, chăm da của mình. Đừng để cảm giác buồn miệng, thèm snack phá hỏng những nỗ lực của bạn. Vẫn có cách để chúng mình vừa thỏa cơn thèm ăn, làm đẹp da mà lại không ảnh hưởng đến chế độ giảm cân.

Nếu bạn là người yêu thích xoài, đây là tin tốt! 

Một số loại thức uống tự nhiên có tác dụng cung cấp nước cho làn da, làm sạch da nhờ vậy giúp giảm mụn, đặc biệt giải khát cơ thể trong những ngày hè.

Uống một cốc nước ấm với chanh khi bước xuống giường vào buổi sáng được chứng minh là cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới của bạn. 

Cá hồi, một loại cá béo phổ biến, là một trong những lựa chọn tốt nhất bạn có thể chọn từ thực đơn hải sản.

Việc hạn chế caffeine có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn bạn nghĩ. Có những tác dụng tốt từ việc sống không có caffeine, theo trang NDTV.

Nếu như đại đa số phụ nữ Việt đều xem nước gạo thứ thứ bỏ đi. Thì phụ nữ Nhật lại xem đây là “thần dược để nuôi dưỡng làn da không tuổi.