Diện mạo ra đường cho những ngày nắng nóng đỉnh điểm ở Sài Gòn

Những ngày này Sài Gòn và các tỉnh thành phía Nam nắng nóng đã lên tới đỉnh điểm nhiệt độ ngoài trời có lúc lên tới 43 độ C. Mật độ tia cực tím (UV) sẽ mạnh nhất trong khoảng 10h - 14h gây ra có hại cho làn da. Điều này là do việc tiếp xúc với bức xạ UV tạo ra sẽ làm tổn thương DNA của các tế bào biểu bì và có thể bị tổn thương, đó cũng là nguyên nhân gây lão hóa sớm và ung thư da.

Nếu bạn muốn bảo vệ bản thân cho tương lai mà không từ bỏ các hoạt động ngoài trời, bạn cần có một đồng minh: quần áo phù hợp. Tổ chức Ung thư da khuyên bạn nên mặc quần áo chống nắng và ủng hộ các sản phẩm được thiết kế để làm điều đó. Những trang phục chống nắng, chống nóng phù hợp cho "chuyến phiêu lưu" tiếp theo dưới ánh nắng mặt trời.  

Trang phục lý tưởng để chống nắng

Theo bác sĩ CKII Vương Thế Bích Thanh, giảng viên bộ môn Da liễu Đại học Y dược TP.HCM tư vấn:

Chọn mặc màu sáng hoặc tối. Không phải tất cả quần áo đều có đủ khả năng bảo vệ khỏi bức xạ tia cực tím. Màu sáng, tối sẽ hấp thụ nhiều tia UV hơn, ngăn ánh nắng mặt trời làm hỏng làn da của bạn; ứng dụng 2 cơ chế chống nắng tối ưu là phản xạ tia UV và hấp thụ tia UV giúp ngăn chặn hơn 90% các tia UV-A, UV-B tiếp xúc với làn da.

Chọn vải dệt chặt. Các chất liệu dệt chặt như canvas, len hoặc vải tổng hợp, chẳng hạn như polyester, có khả năng chống tia cực tím tốt. Chọn các loại vải giúp ngăn chặn các tia UV-A, UV-B tiếp xúc với làn da. Ngay cả bông không tẩy trắng cũng hấp thụ tia UV một cách tự nhiên, trong khi một số quần áo được xử lý bằng hóa chất hoặc thuốc nhuộm đặc biệt để tối ưu hóa khả năng bảo vệ. 

Chọn kiểu dáng vừa vặn

Quần áo bó sát có thể khiến nhiều tia UV xuyên qua hơn là vải co giãn. Quần áo rộng hơn sẽ làm giảm lượng tia UV chiếu tới da bạn. 

Che chắn kỹ: Hãy che nhiều vùng da hở hơn bằng áo chống nắng và quần dài để tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kéo dài. 

Chọn quần áo kỹ thuật: Chọn quần áo được thiết kế cho hoạt động bạn dự định thực hiện và sẽ bền lâu hơn. Vải co giãn hoặc thấm mồ hôi ít bảo vệ khỏi tia UV hơn.

"Tại Việt Nam, mật độ tia cực tím tăng cao qua từng năm và có xu hướng mạnh lên sớm hơn theo mỗi năm. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), ngay cả trong một ngày u ám, có tới 80% tia UV có thể xuyên qua các đám mây tác động đến làn da con người. Chính vì vậy, chống nắng là một phần thiết yếu để bảo vệ sức khỏe. Cần lưu ý, thời gian tia UV mạnh nhất trong khoảng 10h - 14h, khi mặt trời trên đỉnh đầu, gần như vuông góc với mặt đất, hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng trong khung giờ này là tốt nhất. Mặt khác, tia UV có thể xuyên qua lớp vải thông thường để tiếp xúc với da. Đây là thời điểm chúng ta cần đến những trang phục có công nghệ chống nắng tối ưu và được thiết kế để ngăn chặn hiệu quả tia cực tím", bác sĩ CKII Vương Thế Bích Thanh chia sẻ.