dong tac

Tư thế plank /// SHUTTERSTOCK

6 lợi ích của tập plank

1
Với người mới tập, thoạt nhìn, động tác plank có vẻ không có hiệu quả vì người tập thậm chí không cần cử động. Tuy nhiên, nếu tập đúng cách, tư thế này mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể.
Game Dino được chơi miễn phí trên cả máy tính lẫn điện thoại hay máy tính bảng   /// Ảnh chụp màn hình

Cách chơi game mừng Olympic Tokyo 2020 trên Chrome

0
Để mừng Thế vận hội Olympic Tokyo 2020, Google đã thêm một chế độ chơi mới cho phép người chơi Dino chạy, bơi, lướt sóng, thực hiện các động tác thể dục và thi đấu trong các hoạt động điền kinh.
Muốn có vòng eo như nàng tiên cá hãy tập những động tác này

Muốn có vòng eo như nàng tiên cá hãy tập những động tác này

0
Mặt xinh, da trắng, dáng thon là ước mơ của tất cả các cô gái. Tuy nhiên, làm gì có ai may mắn sở hữu được tất cả, nếu không trái đất có lẽ toàn Hoa hậu cả rồi. Bởi vậy để có một vòng eo hoàn hảo như các sao Hoa ngữ Địch Lệ Nhiệt Ba, Dương Mịch... hãy tham khảo cách luyện tập dưới đây.
Chiều tối, người chơi trượt ván thường tập theo nhóm  /// Ảnh: Thanh Dung

Vì sao trượt ván thu hút người trẻ theo đuổi?

0
Các động tác như trượt bằng đuôi ván, dùng chân bắt ván, xoay người… được người chơi thực hành thuần thục khiến người đi ngang phải nán lại để xem. Dù là môn thể thao đã có từ lâu nhưng vẫn thu hút đông giới trẻ theo đuổi.