Tái tạo năng lượng, 'hồi sinh' cơ, xương khớp với các bài tập yoga vặn xoắn

Tái tạo năng lượng, 'hồi sinh' cơ, xương khớp với các bài tập yoga vặn xoắn

22:00 25/01/2023 0

Những buổi chạy “deadline”, hội họp, gặp gỡ liên miên khiến cơ thể quá tải. Chỉ một vài động tác vặn người, vươn vai đôi khi cũng đủ giúp bạn xua đi mệt mỏi. Thế nhưng đó chỉ là chốc lát. Để được thật sự sảng khoái, các huấn luyện viên khuyên nên thực hành những bài tập yoga vặn xoắn. Công dụng của chúng với cơ thể sẽ làm bạn hối tiếc sao không tập sớm hơn.

Bí quyết để có vóc dáng nuột nà và vòng ba gợi cảm của Jennifer Lopez

Bí quyết để có vóc dáng nuột nà và vòng ba gợi cảm của Jennifer Lopez

08:00 01/12/2021 0

Không chỉ nổi tiếng với tài năng ca sĩ, diễn viên mà Jennifer Lopez còn giữ được thân hình đáng ghen tị ở tuổi 52. Thông dịch viên của “On the Floor” có một bí quyết giữ vóc dáng nuột nà và vòng ba căng tròn, quyến rũ đó chính là quá trình luyện tập bền bỉ, đều đặn cùng chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt của cô.

VĐV điền kinh bay người về đích và ngã sấp mặt

VĐV điền kinh bay người về đích và ngã sấp mặt

22:01 13/05/2019 0

VĐV với biệt danh là Tucker Vô Cực đã quyết định lao mình, 2 tay vươn ra xa để có thể về cán đích đầu tiên. Pha bay người khiến Tucker ngã sấp mặt, nhưng có vẻ như cơn đau đó không là gì, so với niềm hạnh phúc khi là người thắng cuộc.

Động tác phức tạp

Động tác phức tạp

03:55 30/12/2012 0

Một bệnh nhân than thở với bác sĩ: - Cứ mỗi khi tôi đưa hai tay về phía đầu gối, rồi giơ một chân lên, sau đó giơ chân kia lên thì thấy đau lưng kinh khủng. Bác sĩ có biết tôi bị bệnh gì không?

Người máy Avatar

Người máy Avatar

03:37 14/02/2012 0

Với khả năng bắt chước động tác của người điều khiển, TELESAR V đã tiến gần thêm một bước đến phiên bản ngoài đời thực của robot Avatar.