Việc hay quên có vẻ không thể tránh khỏi khi chúng ta già đi, nhưng nó có thể được ngăn chặn nếu ăn một số thực phẩm lành mạnh. 

Làn da của bạn sẽ trở thành làn da của "baby" nếu dùng nước ép dưa leo (còn gọi là dưa chuột) để dưỡng da. Dưới đây là 8 lợi ích mà nước ép dưa leo mang lại cho sức khỏe da của bạn, theo boldsky.

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, có "thực phẩm làm nóng" và "thực phẩm làm mát" - và các định nghĩa này không liên quan gì đến nhiệt độ của chúng, mà liên quan đến nhiệt độ cơ thể khi ăn chúng. 

Vừa từ ngoài đường nắng nóng về nhà mà được thưởng thức ngay miếng dưa hấu đỏ tươi mát lạnh thì không có gì bằng. 

Những ngày tết, thực phẩm tươi sống thường được thay thế bằng những loại thực phẩm chứa chất bảo quản. 

Thèm ăn ngọt hay đường là một trong những lý do làm tăng cân và tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Vì vậy, hãy chọn những thực phẩm này để hạn chế cơn thèm ngọt, theo boldsky.

Các bác sĩ luôn khuyên duy trì trọng lượng cơ thể tối ưu để tránh nhiều bệnh có liên quan chặt chẽ với chứng béo phì trong tương lai. 

Thường bị lột bỏ do khó ăn và thực tế cũng không ai ăn, song một số loại vỏ trái cây có hàm lượng dưỡng chất nhiều hơn cả phần ruột được dùng.