Trước khi đến với gym, người đẹp Trang Lê vóc dáng chưa được cân đối. Thế nhưng, sau một thời gian tập luyện cô đã sở hữu thân hình quyến rũ, đặc biệt là vòng 3. Làm thế nào để có được mông quả đào như Trang Lê, hãy cùng chúng tôi theo dõi một số động tác dưới đây nhé.

‘Bạn trẻ Việt Nam đã bắt đầu quan tâm tập luyện thể thao rồi, nhưng tôi vẫn muốn con số này nhiều hơn’ ngôi sao thể hình Phạm Hy nói.

Sau một tháng tranh tài, tối qua 9.1 vòng chung kết và trao giải cuộc thi Ngôi sao Fitness sinh viên TP.HCM mở rộng 2019 đã kết thúc tại Hội trường Beethoven Trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng (HIU) với hai vị trí quán quân thuộc về Phạm Ngọc Xuân Quỳnh (Đại học RMIT) và Trần Lê Minh Hảo (Đại học Kinh tế Tài chính TP.HCM).

Năm hết tết đến cũng là dịp tiệc tùng triền miên, trong những ngày này, cơ thể phải dung nạp một lượng lớn chất dinh dưỡng chính vì thế vòng eo của quí ông nhanh chóng phát triển, cùng huấn luyện viên Phạm Du tập 5 phút mỗi ngày tại nhà để giữ vòng 2 luôn săn chắc, cơ thể cường tráng.

Tina Pham, Huấn luyện viên Fitness đã từng đoạt danh hiệu vô địch thế giới 2017 vừa qua tại Mông Cổ, cô đã chia sẻ bài tập tại nhà để có vòng 3 săn chắc. 

Hình ảnh những lực sĩ thể hình với cơ bắp cuồn cuộn được bôi dầu đen bóng chỉ phù hợp với cánh mày râu, có thể bạn sẽ thay đổi suy nghĩ sau khi gặp gỡ Phạm Thị Phương Thảo - người vừa giành huy chương vàng thể hình thế giới 2017. 

Hôm nay, HLV Huỳnh Anh từ Mông Cổ cho biết Lực sĩ Phạm Văn Mách, người mới trở lại thể hình sau hơn 2 năm không thi đấu đã xuất sắc giành ngôi vô địch tại giải thể hình và fitness thế giới ở Ulaanbaatar (Mông Cổ).

Cocobay Đà Nẵng - Tổ hợp giải trí và du lịch đẳng cấp hàng đầu Đông Nam Á đang xuất hiện một dấu ấn mới khiến giới đầu tư không khỏi sôi sục.

Với quy mô 4.500 m² của Spa & Fitness Center, Coco Ocean-Spa Resort trở thành dự án condotel đầu tiên sở hữu quy mô khu spa, fitness lớn bậc nhất Việt Nam. 

Các thương hiệu thể thao danh tiếng phương Tây như Adidas, Nike đang hưởng lợi lớn từ chiến dịch chống tham nhũng của Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình. 

Phụ nữ đẹp không chỉ cần gương mặt ưa nhìn mà còn một thân hình gợi cảm với điểm nhấn là vòng 3 nở nang, đầy đặn. 

Bạn có biết, vòng ba nóng bỏng đang làm chủ xu hướng về chuẩn mực hình thể hiện nay. Cùng bắt kịp xu hướng với 3 động tác đơn giản của HLV đến từ TTTH California Fitness & Yoga Hanna Giang Anh nhé!

(iHay) Tạp chí Fitness vừa công bố Katie Holmes (33 tuổi) là nghệ sĩ có hình thể đẹp nhất năm 2012.