Các nhà khoa học tại Đại học Massachusetts Amherst và Trường Y tế công cộng T.H.Chan thuộc Đại học Harvard (Mỹ) phát hiện rằng những phụ nữ nạp lượng đạm thực vật chiếm khoảng 6,5% tổng lượng calo hằng ngày giảm được 16% nguy cơ mãn kinh sớm so với những phụ nữ mà lượng đạm thực vật chỉ chiếm khoảng 4% tổng lượng calo.
tin liên quan
Vì sao bạn nên ăn dứa thường xuyên?Dứa ít được nhắc đến trong chế độ ăn thực dưỡng, song bài viết này sẽ khiến bạn thường xuyên đưa dứa vào bữa ăn hằng ngày của mình.
Theo các chuyên gia, thời kỳ mãn kinh sớm xảy ra khi chức năng buồng trứng ngưng hoạt động trước 45 tuổi, ảnh hưởng đến khoảng 10% phụ nữ và khiến họ dễ có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, loãng xương và suy giảm nhận thức sớm. Các chuyên gia rút ra kết luận trên sau khi phân tích dữ liệu của 116.000 phụ nữ từ 25 - 42 tuổi.
tin liên quan
Lợi ích từ nước gừngVới hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, nước gừng không chỉ giúp củng cố hệ miễn dịch mà còn giúp chống bệnh truyền nhiễm.
tin liên quan
Những thực phẩm giúp răng trắng sáng tự nhiênDùng thực phẩm giúp răng trắng sáng tự nhiên là cách thông minh để bảo vệ sức khỏe răng miệng thường xuyên.
Bình luận