Cũng như tắm rửa, gội đầu để làm sạch cơ thể, việc thanh lọc cơ thể thực chất là việc làm sạch từ bên trong. Phương pháp này giúp cơ thể “nhẹ nhàng” hơn, hỗ trợ quá trình chuyển hóa các chất và thải bớt cặn bã của cơ thể.

Ngò rí là thực phẩm cung cấp nhiều vitamin như vitamin A, C, E, K, B6, B12 và các khoáng chất như thiamine, riboflavin, niacin, axit pantothenic, folate, cholin, sắt, ma-giê... cũng chứa các hợp chất thiết yếu khác như carbohydrate, protein và chất béo. 

Sử dụng thực phẩm hằng ngày, thuốc uống... có thể tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể, vì vậy, việc thanh lọc cơ thể là điều nên làm. Dưới đây là những cách thanh lọc cơ thể hiệu quả, theo naturalnews.

Chìa khóa để giải độc hoặc làm sạch gan là giảm tiếp xúc các chất độc hại để cơ quan này không bị quá tải.

Nước ép cà rốt và gừng đang được nhiều người ưa thích vì tốt cho cơ thể và tâm trí. Dưới đây là 5 lợi ích của loại nước ép này, theo boldsky.

Theo các chuyên gia sức khỏe rong biển nên được đưa vào thực đơn hằng ngày vì những lợi ích tuyệt vời sau.

Khi nói đến việc làm sạch cơ thể khỏi các chất độc hại, thực phẩm là bài thuốc tốt nhất. 

Những thực phẩm dễ tìm trong nhà bếp có thể giúp thanh lọc cơ thể sau những bữa tiệc tùng cuối năm.

Một báo cáo gần đây trên tạp chí JAMA Internal Medicine cho thấy khoảng 75% nam giới và 67% phụ nữ ở Mỹ bị thừa cân hoặc béo phì.

Những thực phẩm sau không chỉ giúp tăng sinh lực, giải độc cơ thể mà còn giúp cải thiện tâm trạng ở phái mạnh.