Giảm cân có thể là một hành trình khó khăn, nhưng giảm cân quanh vùng bụng của bạn thậm chí còn khó khăn hơn.

Một cuộc thăm dò gần đây của Gallup tiết lộ rằng 55% người Mỹ muốn giảm cân. Vấn đề là hầu hết các phương pháp giảm cân đều đòi hỏi sự hy sinh và thay đổi lối sống không bền vững về lâu dài.

Cô gái người Mỹ Pratima Bassi từng nặng 120 kg. Tuy nhiên hiện nay đã giảm được 40 kg. Điều thú vị là, trong chế độ dinh dưỡng của cô gái này có cả những dải kẹo dẻo.

Một cô gái đã giảm 14 kg khi sử dụng loại thuốc tiêm dưới da. Sau khi giảm cân, cô gái 30 tuổi này cho biết cô cảm thấy "mất phương hướng" khi không thể uống nhiều rượu như trước.

Dưới sự ảnh hưởng của một số TikToker, người nổi tiếng, trào lưu "cơ thể siêu gầy" đang rầm rộ. Một bộ phận người trẻ tán thành với quan niệm "gầy mới đẹp". Tuy nhiên điều này liệu có đúng? 

Dưới đây là một số công thức sinh tố trái cây giải độc (detox) tuyệt vời để thử. Chúng rất ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng, theo Times of India.

Một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng một thói quen ăn uống cụ thể có thể giúp bạn vừa giảm cân vừa giảm mỡ bụng.

Nước dừa rất tốt nhưng bạn có biết nó cũng có thể giúp kiểm soát và cải thiện lượng đường trong máu.

Protein (còn gọi là chất đạm) là phần quan trọng nhất trong bữa ăn của chúng ta vì nó cung cấp cho cơ bắp, tế bào và các mô quan trọng khác các yếu tố tăng trưởng cần thiết để giữ cho chúng khỏe mạnh và hoạt động bình thường.

Nếu bạn đang ăn một loại thức ăn duy nhất và nghĩ rằng nó sẽ làm tan mỡ bụng của bạn, thì bạn đã nhầm.

6 thói quen buổi sáng tốt nhất để giảm lượng đường trong máu, 6 loại thực phẩm nên ăn hằng tuần để giảm cân, Chuyên gia dinh dưỡng: Đây là thức uống tồi tệ nhất cho thận của bạn... là những thông tin sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày chủ nhật 6.11.2022.

Tập thể dục thường xuyên là chìa khóa quan trọng giúp kéo dài tuổi thọ. Một nghiên cứu mới đây phát hiện chỉ cần vận động cường độ cao 2 phút/ngày, chẳng hạn như leo cầu thang, cũng giúp giảm nguy cơ tử vong sớm.

Một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí y học của Hiệp hội Y khoa Mỹ JAMA Network Open, cho thấy cắt giảm tinh bột khỏi chế độ ăn có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.

Các loại rau lá xanh rất quan trọng đối với một chế độ ăn uống lành mạnh, nhờ chúng chứa đầy vitamin, khoáng chất và chất xơ.

Điều đầu tiên mà hầu hết mọi người quan tâm ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng là gì? Thông thường, đó là những gì cần có cho bữa sáng.

Sụt cân không rõ nguyên nhân: Coi chừng có vấn đề nghiêm trọng!, Thon gọn và săn chắc với bài tập đi bộ 15 phút này, 5 loại hạt tốt nhất giúp bạn trẻ lâu... là những thông tin sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày chủ nhật 30.10.2022.