Hạt hạnh nhân giúp bảo vệ tim mạch của bạn /// Shutterstock

Ăn hạnh nhân bảo vệ tim mạch

0
Chuyên gia Soumik Kalita, người sáng lập mạng lưới bác sĩ gia đình FamPhy ở Ấn Độ, cho biết ăn hạnh nhân giúp giảm cholesterol xấu LDL.
Mật ong tốt cho sức khỏe nếu được ăn mỗi ngày một thìa  /// Shutterststock

10 lợi ích tuyệt vời của mật ong

1
Bạn đã từng tìm kiếm một loại thuốc kỳ diệu mà sẽ giúp ích cho sức khỏe? Mật ong là loại thuốc kỳ diệu mà bạn có thể tin tưởng và có được những lợi ích to lớn.
Cà tím giúp giảm cholesterol hiệu quả /// Shutterstock

5 thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng ít được chú ý

0
Nhiều người thường tìm kiếm các loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng để ăn. Tuy nhiên có những loại thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày cũng đã rất tốt cho sức khỏe mà không cần phải kiếm đâu xa.
Nên chọn sô cô la đen hoặc ca cao nguyên chất để tốt cho sức khỏe /// Shutterstock

Tin vui cho những người thích sô cô la

0
Hương vị của sô cô la không chỉ ngon miệng mà còn có thể thúc đẩy vi khuẩn thân thiện và giảm viêm trong ruột, theo Medical News Today.
 /// Ảnh: Shutterstock

Làm sao để bảo vệ tim?

0
Từ tiếng ồn đến đời sống ù lì hoặc ngủ quá nhiều, có rất nhiều thứ tác động đến tim bạn. Sau đây là kết quả các nghiên cứu mới nhất về bệnh tim, cách phòng ngừa và chữa trị.
 /// Ảnh: Shutterstock

Những lợi ích tuyệt vời của đậu lăng

0
Đậu lăng là một nguồn lớn protein, carbohydrate, chất xơ, axit amin thiết yếu như isoleucin và lysine... Nó cũng chứa các khoáng chất khác nhau như đồng, kali, mangan, phosphor, molybden, vitamin B1, folate và tryptophan.
Dùng nước dừa và mật ong mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe /// Ảnh: Shutterstock

Nước dừa và mật ong: Thức uống tuyệt vời cho sức khỏe

0
Các liệu pháp tự nhiên từ thảo dược ngày càng trở nên phổ biến vì mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Nhiều nghiên cứu cho thấy rau quả có đặc tính chữa bệnh và ngăn ngừa các rối loạn thậm chí tốt hơn các loại thuốc.
 /// Ảnh: Shutterstock

Lợi ích tuyệt vời của nước đậu bắp

2
Các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong đậu bắp bao gồm magiê, carbs, protein, chất béo, folate, chất xơ, vitamin A và C. 
Dưới đây là lợi ích của nước đậu bắp, theo boldsky.
 /// Ảnh: Shutterstock

Những lý do nên ăn bơ thường xuyên

0
Với khả năng đã được chứng minh trong việc giảm cholesterol, cung cấp khoảng 20 loại vitamin, khoáng chất, bơ xứng đáng là thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe.
 /// Ảnh: Shutterstock

Điều kỳ diệu cho cơ thể sau 21 ngày cai rượu bia

1
Rượu bia ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều hơn chúng ta nghĩ. Nếu bạn lên kế hoạch cai rượu bia thì hãy làm ngay điều này và sẽ cảm nhận sự khác biệt của cơ thể sau 21 ngày cai rượu, theo boldsky.
Ăn để cắt giảm cholesterol

Ăn để cắt giảm cholesterol

0
Mức cholesterol cao gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt đối với tim. Có thể kiềm chế lượng cholesterol thông qua việc lựa chọn thực phẩm thông minh.
Giảm cân bằng đậu trắng

Giảm cân bằng đậu trắng

0
Bạn đã biết hiệu quả giảm cân đáng kinh ngạc của đậu trắng chưa? Chỉ trong vòng một tháng bạn có thể nhanh chóng sở hữu eo thon, dáng chuẩn.
Cách ăn giảm cân

Cách ăn giảm cân

0
Giảm cân không có nghĩa là bạn phải bỏ đói mình. Khi bạn đang thực hiện một chế độ ăn uống giảm cân, cảm thấy đói là một trong những kẻ thù phá hoại những thành quả mà bạn đã cố gắng thực hiện. Với những mẹo điều chỉnh dưới đây, bạn sẽ cảm thấy no và không thèm ăn để hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Dầu bắp giúp giảm cholesterol

Dầu bắp giúp giảm cholesterol

0
Nghiên cứu ở Mỹ cho thấy ăn dầu bắp giúp giảm đáng kể hàm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.