Cá hồi không những có hàm lượng protein cao mà còn có a xít béo omega-3 có khả năng chống viêm, thúc đẩy quá trình đốt mỡ của cơ thể ///  Ảnh: Shutterstock

4 cách giúp giảm mỡ cánh tay cứng đầu

08:09 23/02/2021 0

Mỡ cánh tay khiến nhiều người tự ti, không dám mặc những chiếc áo để lộ cánh tay. Mỡ cánh tay, ngay cả những phần mỡ cứng đầu, vẫn có thể đánh bay bằng chế độ ăn uống, tập luyện đúng cách.

Tập thể dục và giữ cơ thể đủ nước giúp ngăn ngừa hình thành mỡ thừa trên mặt /// SHUTTERSTOCK

6 điều cần làm để giảm mỡ trên mặt

09:08 13/12/2020 0

Mỡ thừa trên mặt khiến khuôn mặt nhanh có dấu hiệu lão hóa, đặc biệt là hình thành nhiều nếp nhăn. Các chuyên gia đưa ra lời khuyên giúp cải thiện tình trạng này bằng 6 việc cần làm đơn giản sau:

Nghiên cứu phát hiện rong biển Wakame có thể giúp tăng sức mạnh cơ bắp, giảm mỡ ở người chơi thể thao /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Vì sao dân tập gym nên ăn rong biển?

19:36 13/10/2020 0

Các nhà khoa học vừa phát hiện lợi ích bất ngờ của rong biển. Các dưỡng chất trong rong biển giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm mỡ. Do đó, rong biển được xem là món có thể tăng cường hiệu quả tập luyện khi tập gym.