Nghiên cứu phát hiện rong biển Wakame có thể giúp tăng sức mạnh cơ bắp, giảm mỡ ở người chơi thể thao /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Vì sao dân tập gym nên ăn rong biển?

0
Các nhà khoa học vừa phát hiện lợi ích bất ngờ của rong biển. Các dưỡng chất trong rong biển giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và giảm mỡ. Do đó, rong biển được xem là món có thể tăng cường hiệu quả tập luyện khi tập gym.
Cherry chứa các hợp chất có thể chuyển đổi thành oxit nitric trong máu, giúp giảm những cơn đau đầu do căng thẳng và chứng đau nửa đầu /// Ảnh: Shutterstock

4 loại thực phẩm vừa giảm đau đầu, vừa giảm cân

0
Một điều hầu hết mọi người không nhận ra là có rất nhiều món tự nhiên giúp giảm đau đầu. Thậm chí, đó là những món thường xuyên có trong tủ lạnh hay nhà bếp mà chúng ta không hề hay biết.
Hải sản không chỉ ngon mà còn phù hợp với người đang muốn giảm cân /// Ảnh minh họa: Shutterstock

4 điều ngộ nhận cần tránh nếu muốn giảm cân

0
Giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng. Đặc biệt, mục tiêu ấy còn khó khăn hơn khi chúng ta thiếu kiến thức, không biết đâu là lời khuyên tốt giữa muôn trùng những lời khuyên.