Giảm thiểu cơn ác mộng ở trẻ

Các bậc cha mẹ không thể ngăn chặn được những cơn ác mộng ở con trẻ, song họ có thể giúp trẻ nuôi dưỡng những giấc mơ ngọt ngào.

Theo healthday.com, các chuyên gia thuộc Tổ chức Nemours (Mỹ) đưa ra những gợi ý sau: tạo cho trẻ thói quen đi ngủ và thức dậy vào một giờ nhất định; đem lại môi trường ngủ yên tĩnh, ấm cúng cho trẻ; có thể đọc sách, kể chuyện hoặc dành chút thời gian âu yếm trẻ trước giờ ngủ; cho phép trẻ để thú nhồi bông hoặc tấm chăn trẻ yêu thích trên giường; đừng để trẻ xem bất cứ chương trình truyền hình “kinh dị” nào khiến trẻ sợ hãi trước khi đi ngủ.

Mai Duyên