Theo các nhà khoa học, con người cần ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Ngủ đủ giấc giúp cho cơ thể bài trừ độc tố, phục hồi sức khỏe, tái tạo năng lượng để sẵn sàng cho ngày làm việc mới. Hơn nữa, một giấc ngủ sâu sẽ giúp não bộ nghỉ ngơi, giảm căng thẳng thần kinh và tăng cường trí nhớ.
 |
Tuy nhiên, nhịp sống ngày càng hiện đại, con người phải chịu đựng áp lực ngày càng tăng dần từ công việc, gia đình và xã hội. Lo lắng, bất an, suy nghĩ nghiều khiến chúng ta liên tục trằn trọc, khó ngủ. Tình trạng trên nếu kéo dài sẽ làm thay đổi nhịp sinh học, trở thành chứng mất ngủ kinh niên.
Mất ngủ kinh niên khiến cơ thể kiệt quệ, tinh thần bất an
Người mắc chứng mất ngủ kinh niên dễ bị kiệt sức, cơ thể thường xuyên mệt mỏi. Điều này dẫn tới hiệu quả làm việc sa sút, sức khỏe suy giảm, khả năng đề kháng kém dần. Người bệnh trở nên yếu ớt, thiếu tự tin, cảm giác hụt hẫng và không được xem trọng. Đáng ngại hơn, họ có nguy cơ cao mắc các bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch, và có thể đột quỵ bất cứ lúc nào.
Khi mất ngủ, bộ não của bạn thường có những phản ứng tiêu cực, không thể tập trung tinh thần vào bất cứ việc gì. Khả năng xử lý tình huống của bạn kém đi, trí nhớ bắt đầu suy giảm. Tình trạng mất ngủ kéo dài khiến bạn trở nên cáu gắt, lo lắng và hoảng loạn, dễ dẫn đến bệnh trầm cảm, rối loạn tâm thần. Điều nguy hiểm nhất là khi thiếu ngủ, bạn có thể vô thức gây ra tai nạn giao thông hoặc tai nạn lao động vô cùng nghiêm trọng.
Phòng xông hơi hồng ngoại hỗ trợ điều trị mất ngủ kinh niên
Hiện nay, người mắc chứng mất ngủ kinh niên thường sử dụng các loại thuốc an thần, thực phẩm chức năng, để dễ đi vào giấc ngủ. Tuy nhiên, thuốc ngủ không có tác dụng chữa trị mất ngủ tận gốc, mà chỉ có hiệu quả tạm thời. Nếu dùng lâu dài, người bệnh sẽ lệ thuộc vào thuốc và buộc phải dùng với liều lượng tăng dần. Để có giấc ngủ tốt mà không dùng đến thuốc, người bệnh mất ngủ kinh niên nên ăn uống điều độ, tập thể dục nhẹ nhàng, tránh rượu, bia, thuốc lá và tập thói quen đi ngủ đúng giờ.
 |
Bên cạnh đó, nếu muốn điều trị mất ngủ triệt để nhằm có giấc ngủ ngon và sâu hơn, người bệnh nên trang bị các thiết bị xông hơi - massage xua tan căng thẳng và nhanh chóng phục hồi thể chất. Một trong số những thiết bị hỗ trợ điều trị mất ngủ kinh niên vô cùng hiệu quả hiện nay là phòng xông hơi hồng ngoại. Tia hồng ngoại xuyên qua da, làm giãn nở mao mạch máu, kích thích sự trao đổi chất của tế bào, bài trừ các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái. Cùng lúc ấy, não bộ giải phóng melatonin, một loại hormone kiểm soát chu kỳ ngày đêm, đồng thời cơ thể sản sinh Endorphin giúp giảm stress, làm thư thái đầu óc. Chỉ cần xông hơi 3 lần/tuần, mỗi lần tối thiểu 15 phút, người bệnh mất ngủ kinh niên sẽ thấy dễ ngủ hơn hẳn.
Phòng xông hơi hồng ngoại cho bạn tận hưởng cuộc sống tốt đẹp hơn
Điểm hay của phòng xông hơi hồng ngoại là cơ chế tác động nhiệt sâu qua da, nên nhiệt độ bên ngoài vừa đủ để cơ thể dễ dàng thích ứng được. Với thiết bị độc đáo này, bạn không còn gặp phải tình trạng hơi nước khiến mắt cay, mũi xộc, cái nóng bức bối đến mức bạn phải nhủ lòng “ráng chịu đựng”… Một căn phòng hoàn hảo cho bạn ẩn mình suy nghĩ. Khi những tia sáng hồng làm nhiệm vụ giải độc cơ thể, mồ hôi túa ra phần nào cuốn trôi đi những muộn phiền; sinh khí tràn đầy khiến bạn cảm thấy vô cùng thoải mái; đầu óc lâng lâng nhưng bạn lại có thể nhìn rõ từng sự việc. Nhờ đó bạn có thể thông suốt và đưa ra những quyết định đúng đắn hơn.
Mai Hân được xem là đơn vị với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cung ứng, tư vấn và lắp đặt các thiết bị spa. Tại Mai Hân, chúng tôi lấy tiêu chí khách hàng làm mục tiêu quan tâm hàng đầu với mong muốn những sản phẩm đưa vào sử dụng trong spa nói chung và mỗi gia đình nói riêng không những hiệu quả về mặt sử dụng mà còn về độ tin cậy: chất lượng và giá cả. Nếu có bất cứ thắc mắc nào liên quan đến sản phẩm, bạn có thể liên hệ với chuyên viên tư vấn setup spa Mai Hân để được tư vấn cụ thể.
|
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Chuyên viên tư vấn setup spa Mai Hân
Địa chỉ: 195/14 Đường D1, phường 25, Q.Bình Thạnh, TP.HCM ĐT: 0873058567 - 0866599757 Website: http://thietbispa.vn |
Bình luận (0)