Salad cá hồi với bơ, cam và rau lá xanh. Đây là món ăn giúp giảm lượng hormone gây căng thẳng  /// Shutterstock

10 cách tự nhiên giúp cân bằng hormone

10:11 27/05/2018 0

Mất cân bằng hormone dễ gây tăng cân, mỡ tích tụ ở bụng, mất cơ bắp ở chân tay, huyết áp cao và trầm cảm... Bằng chế độ ăn uống hợp lý, bạn có thể giúp cân bằng lượng hormone trong cơ thể.

Mụn nổi liên tục có thể là triệu chứng của các vấn đề về hormone  /// Ảnh: Shutterstock

Làm sao biết mình mất cân bằng hormone?

09:55 31/08/2017 0

Hormone là ‘sứ giả’ tác động đến các tế bào và các cơ quan chức năng trong cơ thể. Nếu hormone trở nên bất thường hoặc rối loạn, rất có thể do các nguyên nhân sau.