Theo các chuyên gia, làm kem đánh răng giàu can xi và các nguyên liệu khác như bột baking soda (bột nở) giúp ngăn chặn xói mòn men răng và loại bỏ vết bẩn trên men răng.
Liệu pháp này cũng giúp cân bằng độ kiềm pH trong miệng. Bạn cần 5 muỗng bột can xi, 2 muỗng baking soda, 1 muỗng dầu dừa và 2 muỗng bột nghệ.
tin liên quan
Tẩy cao răng hiệu quả, an toànCao răng hay vôi răng nếu không được loại bỏ kịp thời có thể dẫn đến viêm lợi, viêm nha chu, gây lung lay và rụng răng.
Trộn tất cả các nguyên liệu thành bột nhão và hòa thêm hai giọt tinh dầu như bạc hà, chanh hoặc quế. Đổ hỗn hợp này vào bình và dùng đánh răng ba lần một ngày trong suốt một tuần. Cách này giúp loại bỏ các vết bẩn và ngừa mòn men răng.
Ngoài ra, bạn cần vệ sinh răng miệng thường xuyên giúp ngừa mảng bám và các đốm trắng hình thành. Kiểm tra răng định kỳ, cụ thể là mỗi 6 tháng để loại bỏ mảng bám tích tụ. Tránh thức uống có ga vì lạm dụng loại thức uống chứa nhiều chất tạo ngọt nhân tạo này có thể gây hại cho răng.
tin liên quan
Lợi ích tuyệt vời của nước đậu bắpCác chất dinh dưỡng được tìm thấy trong đậu bắp bao gồm magiê, carbs, protein, chất béo, folate, chất xơ, vitamin A và C.
Dưới đây là lợi ích của nước đậu bắp, theo boldsky.
Nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Ăn các loại thực phẩm giàu chất khoáng giúp bảo vệ răng vì chúng giúp tăng cường lượng can xi và vitamin D cho răng, qua đó ngăn chặn đốm trắng hình thành.
Uống đủ nước giúp ngăn ngừa các đốm trắng vì thiếu nước bọt sẽ làm đảo lộn độ pH trong miệng và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh trong miệng. Do đó, duy trì thói quen uống nước thường xuyên để tránh khô miệng.
tin liên quan
Thanh lọc ruột sau tếtDư thừa a xít, khí, táo bón, tiêu chảy là những vấn đề bạn dễ đối mặt trong những ngày tết. Các chuyên gia đã chỉ cách thanh lọc ruột như sau.
Bình luận (0)