Ngoài việc ăn những thực phẩm này thường xuyên, bạn cũng nên nạp thực phẩm giàu protein như ức gà, bông cải xanh, hạnh nhân... và tập các bài thể dục giúp ngực săn chắc.
Lô hội giàu chất chống ô xy hóa và vitamin E, những chất giúp trẻ hóa các mô vú, từ đó làm cho ngực săn chắc cũng như đầy đặn hơn.
Lòng đỏ trứng rất giàu protein và a xít béo omega 3 - những chất rất cần thiết để tạo cơ ngực và các mô vú bên dưới săn chắc hơn.
Bạn thử ăn hai thực phẩm trên 2 lần mỗi ngày, sau bữa ăn, trong vòng 2 tháng. Mỗi lần ăn, bạn cần 2 muỗng gel lô hội và 1 muỗng lòng đỏ trứng chín.
tin liên quan
‘Vòng 1’ và những bất ngờ nhờ tập thể dục'Núi đôi' là vùng cơ thể hấp dẫn nhất của phụ nữ và cũng thường là vùng cơ thể được chị em quan tâm nhất. Dưới đây là 3 sự thật về 'vòng 1' được đăng trên tạp chí women’s health.
tin liên quan
Vòng 1 'tố cáo' tình trạng sức khỏe của bạnNgực phụ nữ chủ yếu chứa các mô mỡ dưới da và một mạng lưới các ống
dẫn sản xuất sữa. Sau khi sinh con, phụ nữ cần duy trì việc ngăn ngừa bệnh
tật.
tin liên quan
Sự thật về áo ngực và ung thư vú Có thể bạn nghe đâu đó rằng có sự liên kết giữa việc mặc áo ngực và nguy cơ phát triển ung thư vú. Vậy dưới góc độ của khoa học, vấn đề này được nhìn nhận ra sao?
Bình luận (0)