Giảm đường huyết cũng gây ra tâm trạng lo âu /// Shutterstock

5 thói quen khiến bạn hay lo lắng

13:47 10/05/2019 0

Lo lắng là cảm xúc bình thường trong cuộc sống, nhưng nếu lo lắng kèm hoảng loạn vô cớ thì có thể do những thói quen hằng ngày được liệt kê dưới đây, theo Reader.

 /// Shutterstock

Trầm cảm ảnh hưởng tuần hoàn máu

08:25 24/11/2018 0

Theo một nghiên cứu được công bố trên chuyên san European Journal of Preventive Cardiology, những người mắc trầm cảm có nguy cơ bị rung tâm nhĩ, hoặc nhịp tim không đều thường do lưu lượng máu kém gây ra.

 /// Ảnh minh hoạ: Shutterstock

Phát hiện mới: Ruột giao tiếp với não nhanh hơn ta tưởng

08:13 24/09/2018 0

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Science cho thấy ruột giao tiếp với não nhanh hơn nhiều so với những gì được tin tưởng trước đây, dựa vào các khớp thần kinh nhiều hơn so với hoóc môn, theo Medical News Today.

Một hoạt động trong workshop làm bạn với stress  	 /// Ảnh: Thúy Hằng

Làm bạn với stress!

07:49 16/08/2018 0

'Tôi muốn vừa học, nhưng vẫn kiếm được tiền để giảm bớt gánh nặng cho bố mẹ', 'Tôi luôn lo lắng sau khi ra trường mình có thể xin việc ở đâu?'... sinh viên có trăm ngàn nỗi lo, dẫn đến căng thẳng, stress, ảnh hưởng lớn đến cuộc sống. Họ nên làm gì?

 /// Shutterstock

Bớt lo âu nhờ chất xơ

11:02 05/08/2018 0

Ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ có thể làm giảm tác động của căng thẳng đối với ruột và hành vi của chúng ta, theo nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san The Journal of Physiology.

Các bài tập yoga, thiền rất có ích cho phụ nữ tiền mãn kinh
 /// Ảnh: Shutterstock

Thổi bay cơn bốc hỏa ở phụ nữ

05:25 19/07/2018 0

Ở độ tuổi tiền mãn kinh, nhiều chị em bị bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm... Những điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.