Prebiotic là một loại chất xơ góp phần cải thiện sức khỏe đường ruột. Do prebiotic thường phân hủy chậm nên giúp 'nuôi' lợi khuẩn probiotic, bảo vệ ruột khỏi những vi khuẩn gây hại, đồng thời cải thiện hệ tiêu hóa.
Cách thanh lọc cơ thể hiệu quả là ăn một số loại thực phẩm có công dụng bảo vệ các cơ quan nội tạng khỏi độc tố.
Chế độ ăn giàu chất xơ không những tốt cho tim mạch mà còn bảo vệ con người trước nguy cơ bệnh tật, bằng cách ngăn chặn vi khuẩn ruột ăn mòn tuyến phòng thủ đầu tiên của cơ thể là lớp màng nhầy trong ruột.
Thực phẩm chứa vi khuẩn tốt có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Nghiên cứu cho thấy chúng tăng cường hệ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch và làm giảm trầm cảm.
Một nghiên cứu cho thấy việc bổ sung lợi khuẩn hằng ngày có thể cải thiện trí nhớ và kỹ năng tư duy ở người lớn tuổi, theo Health.
Dinh dưỡng kém làm hệ vi sinh trong ruột trở nên suy yếu, từ đó có thể gây ra bệnh tiểu đường loại 2 và béo phì, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Molecular Metabolism.
Một loại vi khuẩn vô hại “thường trú” trong mũi và trên da có thể cản trở sự phát triển của một mầm bệnh gây viêm tai giữa ở trẻ em cũng như bệnh viêm phổi ở trẻ em và người lớn tuổi.
Mỗi năm, các chuyên gia dinh dưỡng lại khám phá những chế độ ăn mới, đồng thời một số cách ăn uống có hiệu quả vẫn được duy trì theo thời gian.
(TNO) Để có đường ruột hoạt động thông suốt, qua đó giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, bạn cần thực hiện theo những gợi ý sau từ các chuyên gia sức khỏe.
(TNO) Tiêu chảy không được điều trị sớm có thể gây hại cơ thể, đây là một số cách để điều trị ở nhà.
Tại sao lợi khuẩn Bifidobacterium (gọi tắt là Bifido) lại là cứu cánh cho người bị viêm đại tràng? Có lẽ nhiều người bệnh viêm đại tràng chưa thực sự hiểu rõ vai trò của loại lợi khuẩn quan trọng này.
(TNO) Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng viêm sưng là nguyên nhân của hầu hết các căn bệnh như bệnh tim, Alzheimer (một dạng bệnh mất trí), ung thư, viêm khớp, nổi mụn…
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san PLOS ONE cho thấy bổ sung lợi khuẩn probiotic trong một tháng sẽ giúp giảm bớt sự tích tụ chất mỡ trong gan.
(TNO) Thiếu vi khuẩn tốt trong đường ruột có thể khiến cơ thể dễ nhiễm bệnh tật, song điều này có thể khắc phục được thông qua ăn bánh mì trắng.
Đó là một thức uống probiotic (lợi khuẩn - men tiêu hóa tốt cho cơ thể) được làm từ loại dưa của Nhật Bản, có thể ngăn ngừa bệnh cúm.
