Lời khuyên từ chuyên gia cho việc điều trị nám nhanh chóng, chuẩn bị đón tết sang

Nám xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân, một trong số đó là tuổi tác, thay đổi hormone sinh lý, làn da không được chăm dưỡng và bảo vệ tốt khiến sự gia tăng hắc sắc tố melanin trên da. Từ những vết nám nhỏ li ti mờ nhạt, chúng sẽ dần đậm màu, lan rộng thành mảng to, nám khiến làn da xỉn màu, không đều màu và gây nên sự tự ti cho nhan sắc. Phải làm sao để khắc phục tình trạng này? Biết rằng nám da không thể nào nhanh chóng bị xóa tan đi hoàn toàn, làn da bạn không thể lấy lại xuân sắc để đón năm mới với vẻ đẹp mượt mà nhất, thế nhưng hãy dành cho làn da một cách chăm dưỡng tốt và đúng cách, sẽ giúp cho tình trạng bạn được cải thiện hiệu quả. Chuyên gia đã có lời khuyên như thế nào về việc điều trị nám? Hãy cùng tham khảo nhé.

Tuân thủ chế độ dinh dưỡng tốt cho làn da nám

Trước khi sử dụng bất cứ loại kem hay phương pháp nào, bạn cần tuân thủ một chế độ ăn đều đặn và phù hợp bởi lẽ làn da chúng ta phụ thuộc rất nhiều vào những dưỡng chất mà bạn trực tiếp đưa vào cơ thể. Hãy cung cấp đầy đủ các loại vitamin A, C, E, B12,... cho cơ thể nhé.

Vitamin A là một loại chất chống lão hóa rất tốt, bổ sung nhiều vitamin A để làn da luôn khỏe đẹp mịn màng, ngăn việc hình thành các sắc tố dẫn đến nám da. Gan, thịt, cá, rau quả, bơ, váng sữa có chứa rất nhiều vitamin A.

Vitamin B3: Tăng cường độ ẩm và luôn có trong nhiều sản phẩm dưỡng da, giúp làn da không còn dấu hiệu mẩn đỏ nữa.

Vitamin C là một nguồn dinh dưỡng chứa chất lão hóa toàn diện, chúng chứa hầu hết trong những loại trái cây thường ngày, hãy bổ sung chúng bằng cách ăn thật nhiều hoa quả nhé.

Bên cạnh đó, vitamin E chứa trong dầu thực vật cũng là sản phẩm bạn nên bổ sung mỗi ngày đấy.

Bạn cần giữ cho cơ thể tránh những mệt mỏi và căng thẳng bởi chúng là kẻ thù của làn da. Thức đêm và sử dụng nhiều chất kích thích không hề tốt đối với làn da nám, chúng gây nên tình trạng da xấu hơn cũng như đẩy quá trình phục hồi trở nên “tuột dốc” hơn bao giờ hết. Hãy sắp xếp và dành thời gian mỗi ngày để bản thân thư giãn đầu óc và nghỉ ngơi cũng như giảm thiểu việc hình thành nám trên khuôn mặt.

Việc sử dụng kem chữa nám da chuyên dụng là việc quan trọng thiết yếu, so với việc đắp mặt nạ dưỡng da hỗ trợ thì các chuyên gia khuyên bạn rằng đây là bước dưỡng đặc biệt dành cho làn da nám không thể thiếu. Bạn cần tẩy trang thật cẩn thận và làm sạch da trước khi bôi kem chữa nám. Việc lựa chọn sử dụng kem rất quan trọng trong việc giúp làn da đánh bay và phục hồi nám. Mỹ phẩm cần có thương hiệu uy tín, giấy chứng nhận hàng chính hãng, rõ xuất xứ và giấy đảm bảo sản phẩm an toàn của Bộ Y tế. Đừng nên quá hấp tấp mà sử dụng kem trộn chữa nám nhé, vì những hậu quả bạn nhận được sẽ rất kinh khủng đấy.